日記。 ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 09:02:15 NLx7891/ “軽い筋トレ”無意味論の人いるなあ。 筋肉を維持する刺激を１００とすると１０１の刺激があれば発達はする。 ９０に落ちてる人なら底上げの意味はある。 負荷は徐々に上げて行けばいいじゃないの。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 09:06:18 IK3oS8r0 机上の数値による効率論の弊害かなあ。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 09:10:31 nQDcXlV2 みんながみんな若い筋トレスキーじゃないからねえ 運動不足な人なら、散歩３０分とか軽い筋トレやるだけでも ずいぶん違いますよね 最近は「代謝が上がる」って言葉がNGワードに見える 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 17:42:24 NLx7891/ 2009年に人気のあったダイエット方法ランキング - 2009年間ランキング - goo ランキング http://ranking.goo.ne.jp/ranking/n09/n2009_dietrank_01/ がっくりするような結果が･･･ 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 17:46:27 nQDcXlV2 馬好きさんに豚呼ばわりされたでござる いじってすいませんｗ
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