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日記。 at SHAPEUP

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 11:39:00 UccoSgMZ
>>648
技術はあるよ。
「コーチング」から始まって百花繚乱状態。

前にも書いたけど「コンフォートゾーン」という自分にとって快適な状態ってのが
あるんです。
太ってるにしろ何にしろ、その状態が快適、ぬるま湯だから無意識に太るための努力
をしている。
それこそ息をするように太る行動を取っている。無意識に。
一度痩せたとしてもそれが快適な状態でなければ戻ろうとする。

逆に痩せた状態がコンフォートゾーンならば息をするように痩せていくって理屈。
まあ簡単に言うとこうなるんだけど、「技術」なんでマスター出来るかどうかは
本人次第。

私は理論と実践方法を知識として知ってるレベルなんで、まだまだですね。

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