日記。 - 暇つぶし2ch

日記。 ..

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:06:34 sF9PtKk9
筋トレすると神経系の発達がまずあって、その後に筋量アップってのがよく言われるからね。
分かってるだろうから説明するのに気が引けるんだけど、ようするに筋繊維の動員を十分行える
ってこと。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:17:45 g+3EkLod
まずはフォーマットしてから。
てのはちょっと違うか。

今日のメモ

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 有酸素運動と無酸素運動

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:57:27 sF9PtKk9
あとは筋肉を支えるフレームがしっかりしてる、ってのもあるかも。
根拠なしですが。

車だとシャーシや足回りってことになるのかな。
筋肉をエンジンに例えてます。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 12:12:40 g+3EkLod
>>610
オレは吸気／排気系はチューンしてるけどエンジン周りが手付かずのままですわ。
そんなオレはリアルではいまどきターボ車海苔。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 08:28:10 BvYfOpky
大規模規制？おいおい。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 09:25:06 rEGbkdbx
うひゃひゃ。あちこち静かデスな。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 10:54:09 BvYfOpky
ちょうどいい機会なので●買った。
インフラには金払う。これモヒカン族の掟。
でも自動更新がウザいんだよなあ。なので今まで買ってなかった。

ドル建てなので、円高のうちにね。

Wikipediaにもまた寄付しとくかな。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:09:26 hwRV2KKW
俺はモリタポ。
以前の規制の時に買ったんだけど。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:26:31 BvYfOpky
規制や過去ログにピンポイントで使うんならモリタポの方がCP高いんかな。
でもまあ、２ちゃんねるへのお布施の意味も込めて、しばらくは●いっとくわ。
何でも過去ログが読めちゃうのは、自分的にはかなりヤバい。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:44:25 hwRV2KKW
何かの時、知り合いに融通出来るのが利点だと思ってモリタポにしました。

「お医者さんが成功した! カロリーダイエットマトリックス」読みました。
腹持ちをメインにしてたのが目新しかったので。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 12:26:34 BvYfOpky
そかー、流動性か。

しかし十年さんは、ますますゆんゆん言ってるなあ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:48:47 F+DPp7cH
不可能スレにちょこっと書いたらデブルールに晒されちゃったよ。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:17:33 cFrwPC8M
>>619
オカルト系がここに統合されるとネタ風味がいい加減で
良いと思うんだがｗ
十年センセイの日本語が解読不能になってきたのはオレだけ？

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:30:57 F+DPp7cH
>>620
なんかホンモノっぽいよね。
でも、時折飛び出すポエミーなフレーズが味わい深い。
あっちはいいキャラ揃ってるわ。

不可能スレの1のカチンと来させる具合も
好き嫌いは別にして才能かもしれない。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:32:14 F+DPp7cH
ちなみに、不可能スレのオレは
「運動以外の方法で３桁を脱しようとあがいていた頃のオレ理論」になってきてます。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:25:54 cFrwPC8M
>>622
スゲーわかるｗ
運動？あんなもん一時間必死に汗かいて500kcaｌとかあんぱん一個ｗｗｗ
とか言ってた時期が私にもありました・・・

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:39:45 F+DPp7cH
300kcalくらいなら運動なんかするより食わない方が簡単。とか。

運動の効果はカロリー収支だけじゃないし
必要カロリーを底上げすることにより、栄養のバランスも取りやすくなるし。

まー日々の運動に積極的になった最大の要因は「良質の睡眠が得られること」だったなあ。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:45:35 F+DPp7cH
糖尿の治療に関しては、最近話ししたある施設の施設長の話が面白かった。

そこは介護付き老人ホームで、施設長は元ベテラン看護師なんだけど
その人が居た病院では、入院による血糖コントロールがとにかくうまくいかないので、なんでだろうと不思議だったんだが
介護付き老人ホームだと同じことをやってもすごくうまくいく。

なんでかというと、施設内にはジュースの自販機くらいしかないし、それも居室フロアには無い。
入退出だけではなく、フロア移動も制限・監視されているし病院ほど頻繁に見舞いも来ないので
「施設で出す食事以外に飲み食いしようがないから」ということなんだそうだ、結局。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:54:23 cFrwPC8M
>>625
ちょっとずれるけど、趣味が高じて銃刀法違反で捕まってしまった
花輪和一という天才漫画家が、入所の日々を描いた
「刑務所の中」という傑作があるんだが、そこに出てくる
甘いものの表現がなんつーか、すごい。
もう麻薬に近いインパクト。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 19:10:42 F+DPp7cH
不可能スレは、コーネルスレよりも詭弁の勉強になりそうだ。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:05:49 1Rafxnr+
えーと、オレ理論。

３人は痩せる論。
どんな方法でも、いや何もしなくとも３人は痩せる。
１０人中３人か１０００人中３人かは違うが。

だから痩せる方法が乱立する。
ただ、１００人いて１００人痩せさせるなら１つのやり方で対応するのは無理。
基本を押さえれば１００人に対応する１００通りのレシピを作るのは可能。

まあこんなところです。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:43:00 miLatTEN
ちょっと違うが「痩せる気になるだけで痩せられる人が居る」と思う。
ダイエットの天才。

「痩せる気で頑張れば痩せられる人が居る」も思う。
ダイエットの秀才。

あとは「痩せる気になってもなかなか痩せられない」凡人と
「痩せる気になっても全然痩せられない」劣等生が居るのではないかと。

誰もがみんな「やればできる」わけじゃないと思う。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:50:01 cNJcOeGV
>>629
勉強も運動もそうだよね。
できる人からはわからない、圧倒的なできなさ、というのは存在する。
やる気とか、注意の集中とか、持続的な努力とかそういう基本パラメータが
驚くほど違う。
三年くらい懲役に服すると、体力あればかなり健康になるらしい(笑)

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:21:50 1Rafxnr+
あまり才能に重きを置くと「才能がないからダメだ」に繋がるように思います。

続けやすい、成功しやすいってのはあると思いますが、インセンティブとスキルで
変わるんじゃないかなあ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:35:55 miLatTEN
才能がある人が、誰かれ構わず自分の体験に基づくアドバイスしてないか？

ってことよ。

黄金のキーワード「人それぞれ」なんだが、それが奥深く難しい。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 13:13:04 cNJcOeGV
>>632
初心者板はちときっついことになってるかもね
まあ「オレはこれでいけたからお前にもできる」系の人はいるわな
最近ヤジルシさんみないね、そういえばｗ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 10:29:06 SscXN8VF
そういやご無沙汰だ＞○ジルシさん

「不可能」は「非常に困難」の挑発的表現

そういうことにした。オレ的に。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:00:32 al74Ztne
例のスレ読み直して見た。
そもそも「ダイエット」自体の定義づけがなされていないので言及自体不可能。

まずは「ダイエット」を定義して、その上で「ダイエットの成功」についての
定義づけがあって初めて可能不可能の話になるはず。

話がバラバラになるのは各人それぞれ違った「ダイエット」について語っているからだよなあ。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:06:53 yZ8UAWIN
>>635
雑談スレとしてはいいんじゃない？
「運動では痩せない」スレが落ちたから論客の皆さんが集うぽい
コーヌル先生も誘導してるしｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 12:04:29 SscXN8VF
あんまり噛み合っては無いけど、面白くはなって来てると思う。

「カロリー計算に頼らない方法」については、コーネルスレあたりで具体的にお伺いしたいところ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:09:16 yZ8UAWIN
根性論の人すげえなあ。
ハートマンたんと名づけよう
オデの心の中で（・∀・）

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 20:25:56 al74Ztne
痩せるインセンティブについて。

身体的精神的社会的に
１）痩せる必要がある
２）痩せる必要がない
３）痩せたらいけない
に分けられると思う。

また太る方にも同様に
１）太る必要がある
２）太る必要がない
３）太ってはいけない
に分けられる。

世界的にはまだ太る必要がある人々が多くいるが、食糧供給などが原因で
太れないでいるだけです。
まあ、そう思うのであっちは見るだけにしてます。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 15:06:29 uCQsP5yh
不可能スレ、面白くなってきたかと思ったらまたノイズが増えてきた。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 15:18:39 7PDdEFXD
>>640
あなたが求めていることは「ボディイメージ」「コンフォートゾーン」で
説明できることかもしれません。

NLPだと「リフレーミング」という言葉を使うかもしれません。
細かく説明すると長くなるのでキーワードのみの紹介です。

642:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/07 22:26:14 oujw7Ycu
申し遅れました、勝手にスレ立てて
思う存分暴れまくっている、初心者のコーネルと申します。
宜しくお願いいたします。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 23:17:07 7PDdEFXD
ああ。
バードウォッチングの会に鳥さんが迷い込んできたか。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 23:46:48 uCQsP5yh
ここでは鳥外せば？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 00:11:21 +WcKEef3
>>644
なるほど。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:30:46 v0AaDtms
根性論・精神論の先があるなら、それを見たいんだがなあ。
「ダイエット向けのメンタル・マネージメント術」みたいなんとかさ。

レコーディングにもそういう側面があるとおもうんだけど
性格的に向き・不向きがあるんじゃないかとも。
古い世代のオタク気質の人には、ハマれれば向いてると思う。

腰になんか巻く、てのもメンタルに働きかけるもんがあるかもしれない。

「自己管理が出来ないから」、そりゃそうだ。
自分自身も何十年もデブのままだったから痛いほどよくわかる。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:46:40 UccoSgMZ
>>646
それってまだ「万能理論」求めてないか？
太っている理由はそれぞれ違うから一つの方法だけで何とかなるってものじゃないと思う。

自分が痩せるとかいうのは別にして、１００人を前にして１００人痩せさせる
というシチュエーションを考える。

さて、１００の素材を１００の木工製品にするのに例えよう。
木を切り倒すならオノ、なた、のこぎり、電ノコ何でも良い。
サバイバルナイフでも手間だけど何とかなる。
使えるもの、使いやすいものを使うだけです。
切り出したならノミでもナイフでも彫刻刀でも使うことになるだろう。
場合によっては錐やパテも使うだろう。

素材の状況を見てツール（痩せるための手段）を使い分けることが必要で
万能ツールはないというのがオレ理論。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 10:42:29 v0AaDtms
「木工製品を作らなきゃ…」と思ってるけど
「木工製品を作ろう」とまではなかなかいけない（自分|人）をどうにかできないか

という話のつもり。

不可能スレでも冗談めかして引用した「ヒカルの碁」に出てくる中国人棋士の台詞で
性格は変えられないが、感情のコントロールは習得可能な技術だ

みたいなんがあった。
オレはリアルタイムで本誌で読んで、とても強く印象に残った。

運動や食事管理に積極的になれない「性格」を変えることは出来ないだろうけど
それをカバーする、コントロールする技術というのはあるんじゃないか。
「性格だからしょうがない。」
「やる気の問題。」
の先はないんだろうか？ダイエットには。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 10:47:31 v0AaDtms
そうでなければ「自分にあったダイエット手法」を捜し求める、ってことになるのかな。

この板とかで質問すると、ダイエット優等生から「肥大化した王道」をアドバイスされる。

食事制限だけじゃダメだ。運動もしろ。
運動も有酸素だけじゃダメだ。筋トレもしろ。

それを全うできる人はいいけど
「大きなダイエット」に押しつぶされている人も居るんじゃないか？

「自己管理できる人はそもそもそうそう太らない」
パラドックスだわさ。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 11:39:00 UccoSgMZ
>>648
技術はあるよ。
「コーチング」から始まって百花繚乱状態。

前にも書いたけど「コンフォートゾーン」という自分にとって快適な状態ってのが
あるんです。
太ってるにしろ何にしろ、その状態が快適、ぬるま湯だから無意識に太るための努力
をしている。
それこそ息をするように太る行動を取っている。無意識に。
一度痩せたとしてもそれが快適な状態でなければ戻ろうとする。

逆に痩せた状態がコンフォートゾーンならば息をするように痩せていくって理屈。
まあ簡単に言うとこうなるんだけど、「技術」なんでマスター出来るかどうかは
本人次第。

私は理論と実践方法を知識として知ってるレベルなんで、まだまだですね。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:11:37 gE6HXq8h
コンフォートゾーン、面白そうなのでいろいろ調べてみよう。

不可能スレは、今のところタイトル煽りが効きすぎてちと失敗状態かな。残念。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 12:00:46 0iSE1DSk
総合議論スレって成立しないねえ。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 12:58:27 gE6HXq8h
「ダイエットがうまくいかない」話をすると、即座にデブ認定だもんなあ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 13:50:19 FcnYPyjP
>>651
まあこれも万能じゃない罠
たとえば伊集院光のコンフォートゾーンは明らかに今のデブキャラだしｗ

>>652
まずはルール作成と定義が重要と思うんだがなあ。
オレルールやオレ定義だと話が通じない。
最低限、「ダイエット」は禁止ワード。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 14:05:47 gE6HXq8h
「コンフォートゾーンのシフト」てのが必要なケースもあるってことかな。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:28:53 FcnYPyjP
>>655
いやあ伊集院の場合、そこに幸せはなかったっとのを学習しちゃったから。
一度痩せて、仕事に差し支えたり映画監督に怒られたりしちゃったんで。

コンフォートゾーンを変えるには、そこに希望とか幸せがないとね。
あとはそれをどれだけリアルにイメージ出来るかがポイントです。

その時点での自分は世界をどう見てるとか、どう考えてるとか何を食べて何を着て
どんなしゃべり方で身のこなしはどう？など全てをリアルに。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:43:21 gE6HXq8h
「Ｍサイズの自分」なんて想像できんかったなあ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:37:17 gE6HXq8h
ところで。

『「日本人の食事摂取基準」（2010年版）』を1本のPDFにまとめたんだけど重要ある？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:54:18 gE6HXq8h
↓これってWHOとは直接関係ないんだよね？

URLﾘﾝｸ(www.who-jf.org)
WHO-JF 世界保健機関日本財団

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 19:21:57 gE6HXq8h
>>659
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
四国新聞社ニュース　歌で食育サポート､CD全国発売へ／WHO日本財団

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
☆★お詫び★☆｜山本智美の気まぐれ日記

URLﾘﾝｸ(www.who-jf.org)
WHO-JF 世界保健機関日本財団

注意　
当財団とは関係のない団体がWHOのマークを使用し、当財団名で営利活動を行なっているとの報告を受けましたが、当財団とは一切関係ありませんので、
ご注意下さい。

URLﾘﾝｸ(www.japan-who.or.jp)
社団法人日本WHO協会

WHO推奨商品等について
当協会では、特定の商品やサービスについてその品質性能等をWHOに関連付けて評価・認定・推奨するような活動は一切行っておりません。
また、会員に対しても倫理規定を設け、当協会名を利用して消費者に誤認を与えるような商品販売・広告等の営業活動を行うことのないよう周知徹底いたしております。

URLﾘﾝｸ(www.wpro.who.int)
WHO/Western Pacific Region-Country Context

URLﾘﾝｸ(www.mofa.go.jp)
[12]世界保健機関（WHO：World Health Organization）

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:36:49 QAX+zuy/
やれやれだぜ
デブは甘えってν即あたりでやりゃいいんだ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 13:48:28 MV50GGER
不可能スレ大人気だな。

ダイエットでダイエット出来ない。
ダイエットしないでダイエットすればダイエットになる。
ダイエットしたりダイエットしないでダイエットしろ。
ダイエットしないからダイエット出来ないんだ。

以下ループ状態。
と思ったら陰謀論登場。

　　　　|┃三　　　　,ｨ, (fー--─‐- ､、
　　　　|┃.　　 ,ｲ/〃　　　　　　　　ヾ= 、
　　　　|┃　　 N ｛　　　　　　　　　　＼
　　　　|┃　ﾄ.l ヽ　　　　　　　　　　　　　　 l
　ｶﾞﾗｯ.|┃　､ゝ丶　　　　　　 ,..ｨ从　　　　|
　　　　|┃　＼`.、_　　 _,. _彡'ﾉﾘ__,.ゝ、　 |　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃三　｀ゞf‐＞ｎ;ﾊ二r^ｧｎj＜ y=ﾚヽ　　　＜　　ダイエットは不可能
　　　　|┃.　　　 |fjl、｀￣ﾘj＾ヾ) ￣´　ﾉﾚﾘ　　　　 |　　全ては>>1の陰謀だったんだよ！
　　　　|┃三　　ヾl.`ｰ- べｌ,- ｀ｰ-‐'　 ,ン　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　　　 l 　　 r─‐-､　　　/:|
　　　　|┃三　　　　ﾄ､　　｀二¨´　　,.ｲ　|
　　　　|┃　　　　　_亅::ヽ、　　　 .／　i　:ﾄ､
　　　　|┃　　-‐''｢ F′::　 `:ー '´　　,.'　ﾌ＞ｰ､
　　　　|┃　　　　ﾄ､ヾ;､..__　　　　　, '_,.／／l

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:04:28 QAX+zuy/
　　　　　　　　　ナゝ　　　ナゝ　/　　十＿"　　ー;=‐　　　　　　　　　|! |!　　
　　　　　　　　　　cト　　　　cト　/＾､_ﾉ　 | ､.__　つ　（.__ 　￣￣￣￣　・・　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 ,. -─- ､._　　　　　　　　　　　　　 ,. -─v─- ､._　　　　　＿
　　　　　　 ,. ‐'´　　　　　　`‐､　　　　　　　　__, ‐'´　　　　　　ヽ, ‐''´~　　｀´￣`‐､
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ､_／)ﾉ　　 ≦　　　　　　　　　ヽ‐'´　　　　　　　　　　 `‐､
　　　　　　/　　　　／￣~`'''‐- ､.._　　　ノ　　　≦　　　　　　　　 ≦　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　i. 　　　／　　　　　　　　￣l　7　　　　１　ｲ/l/|ﾍヽﾍ　≦　　　,　,ﾍ､　　　　　　 i
　　　　　　,!ヘ.　/ ‐- ､._　　　u　　　　|/　　　　　 l |/ !　! | ヾヾヽ_､l　ｲ/l/|/ヽlﾍﾄ､　　　　　　│
.　　　　　 |〃､!ﾐ:　　 -─ゝ、　　＿_ .l 　　　　ﾚ二ヽ、､__∠´＿ |/ |　! |　 | ヾヾﾍﾄ､　　　 l
　　　　　　!_ﾋ;　　　Ｌ(.:)＿ `ｰ'"〈:)_,` /　　　　　 rｉヽ_(:)_i　　'＿(:)_/ ! ‐;-､　､__,._-─‐ヽ.　,.-'､
　　　　　　/｀ﾞi　u 　　　 ´　　　ヽ　 !　　　　　 !{　　　,!　　 `　　（ } ' (:)〉　　´(.:)｀i　　 |//ﾆ !
　　　　_／:::::::!　　　　　　　　　 ,,..ゝ!　　　　　　ﾞ!　　ヽ '　　　　　 .ﾞ! 　７　　　￣　　　　| ﾄy'/
_,,. -‐ﾍ::::::::::::::ヽ、　　　 r'´~｀''‐､　／　　　　　　　 !、　 ‐=ﾆ⊃　　 /!　 `ヽ"　　　　u　　 ;-‐i´
　!　　＼::::::::::::::ヽ　　　`ｰ─ '　／　　　　　　　ヽ　　‐-　　／　ヽ　 `￣二)　　　　 /ヽﾄ､
　i､　　　＼:::::::::::::::..､　　~"　／　　　　　　　　　　　　ヽ.＿__,.／　　//ヽ、　ー　　　　　

陰謀論はアホにみえるからとあれほど・・・

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:11:07 QAX+zuy/
ここはひとつ、戦後のララ物資からはじまる米帝の小麦戦略に
始まり、学校給食を通じて日本古来の米から太りやすい麦や
脱脂粉乳にシフトさせ、飽食の中肉食と砂糖を必要以上に流通させ、
さらにメタボ医療を流行らせ、サプリ等のダイエット産業をはびこらせているのは
ユダヤコネクションに違いない。

位は言ってもらわないとつまらんにゃー（・∀・）

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:27:17 CN/0N80n
ところが本当はオレは陰謀論が大好きなんだ。
MMRも赤い盾も持ってるぜ！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:32:54 QAX+zuy/
>>665
さてどっち方面にいくのかオラwktkしてきたぞ
といいつつ666ｹﾞﾄ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:21:11 QAX+zuy/
あ、貼るとコまちがえたなうｗｗ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:23:27 CN/0N80n
オレもとんでもない所に誤爆った。

多分 >>1 の陰謀だ。

ｻﾞﾜｻﾞﾜ

ｻﾞﾜｻﾞﾜ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:27:11 QAX+zuy/
わしら阿修羅さんにディスられちまうかもしれねえgkbr

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:34:30 CN/0N80n
なんでも自演とか言っちゃうシンプルな読解力。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 16:57:44 QAX+zuy/
馬脚にひづめがついてるみたいだな（・∀・）

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 19:00:18 QAX+zuy/
もう阿修羅に帰ればいいのに（・∀・）

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:31:51 PwVzPZEl
メモ
食事量を減らしたいなら、ゆっくり食べる必要があるだろう: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)

内科開業医のお勉強日記 : 超低炭水化物はせっかくの体重減少による情緒改善効果を減弱させる
URLﾘﾝｸ(intmed.exblog.jp)

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 10:58:23 4LVPG29m
ま～た規制くらったわ(・∀・)

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:20:38 +3YQROMp
考える本人のダイエット脂質をとりあえず無視できる仮定を設定したのに
いきなり仮定の話しに付いていけない人がいるわ
「1に頼る」というメタレベルの回答は出るわ。

その先は結局「食生活の見直しと運動。後はやる気。」から１ミリも出やしねえ。

と思ったら画期的カロリー税！

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:30:37 PwVzPZEl
>>675
んー。業務でやるってのは例題としてはよかったんですけど、１００％ってのは
まずかったかなあと思います。

８割から９割目標とか、最低５割あと１割アップする毎にボーナスみたいな感じ
だったらまた反応は違ったんじゃないかなあ。

でキーワードは「はらすま」

まあ１に頼っちゃだめでしょ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:32:16 +3YQROMp
あら、今日はROMに徹せよとIDが言ってる

ガイアが俺にもっと輝けと囁いてる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:34:10 +3YQROMp
「やる気のない奴はやるだけ無駄」で止めないように１００％にしたんだが、やっぱり無理ありありね。

うっと、ダイエット脂質だって。資質だ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 19:58:39 4LVPG29m
実は1は最初に書き込んだだけなんだよっ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:54:02 PwVzPZEl
メモ
運動不足は仕事時間に解消！健康的な身体への道 - [運動と健康] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

リズムに合わせて楽しく運動！簡単体操のススメ - [運動と健康] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 12:55:19 ly3AHwE4
というわけで、運動と入浴について、健康栄養フォーラムで質問しといた。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:22:41 gcbNXH8+
>>681
ＧＪ

なんか復帰した。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:32:22 gcbNXH8+
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

アルコール代謝に関してはこの回答が一番説得力があるかな。
ちなみに呼気や皮膚から蒸散するのは5～10％未満。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 11:51:21 b/LrAvia
コテさんの相手はもういいやw

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 08:31:15 odFPkZc+
おはようございます。
王道スレがもめてるな。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:18:26 V+ygXI7g
もめてるっていうか。

学生に学校や学年の違いがあるように、ダイエッターにも段階や状況の違いがある。
先に進めばいろいろ道が分かれてくる。

そこいらを一切無視して同じ場で語るからおかしくなっちゃうんだろうな。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:48:22 V+ygXI7g
美女スレもバタバタしているが、見る価値は一片もない。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 13:28:43 V+ygXI7g
>>681
> というわけで、運動と入浴について、健康栄養フォーラムで質問しといた。

がっかりだよ。トホホ。
質問系スレの質問者の気持ちが少しわかった気がする。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:21:17 rqRIC9H8
>>687
とか言ってたら何やら大変なことが。

URLﾘﾝｸ(npn.co.jp)

はははは。

URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 08:04:58 EDT8+E9k
>>689
続報

URLﾘﾝｸ(birthofblues.livedoor.biz)

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 19:54:51 Fcrmz2fC
アマゾンで注文。

"格闘家に学ぶ体脂肪コントロール？なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?"
佐々木豊

"太らない教室？正しいダイエットを知るための“やさしい科学”"
石井直方

"秘伝式からだ改造(バージョンアップ)術？身体の達人たちが教える身体OS最適化の極意"
月刊「秘伝」編集部

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:25:57 ItNirdfc
もしかしたら、例の「運動と入浴」の（未承認）のコメントにどんなバリゾウゴンが隠れているかとワクテカしてる人も居るかもしれないけど
単に「ありがとうございました」って書いてるだけだという悲しい事実。

研究とか論文とか偉そうなこと書いたから「夏休みの宿題は自分でしなさい」って言われたんだと諦めました。

あまた溢れる俗説とかに対する「それなりの根拠」となってもらえるかと期待してたんだがなあ。
脂肪燃焼のために、汗引かぬまま入浴待ちで風邪ひきそうな人を救ってあげて欲しいのに。

あるあるのバカァ！

693:691
09/11/24 22:42:18 PWeJAda3
届いた。
今読んでる。

去るコーネルに一言。
世間虚仮唯仏是真

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:22:15 NW94yZLM
>>693

世間虚仮までは、何となくわかる。

唯仏是真
仏とは何か？

695:691
09/11/24 23:45:37 PWeJAda3
>>694
聖徳太子の言葉なんでね。
自分の解釈では法（ダルマ）で、前段と合わせると「法則」という意味じゃないかと思う。
十七条憲法での仏法の取り扱いも考慮してだが。

世間虚仮＝諸行無常、諸法無我
唯仏是真＝涅槃寂静

とすると収まりがよい。
ま、個人的見解ですけどね。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 21:31:51 M+oxEkY9
ちょいちょい経験談で「夜中に食事してたころは確かに太った」みたいなん出るけど
実験じゃないんだから、「時間帯以外はすべて条件同じ」っつーわけじゃないよね普通。

結局は「遅い時間に食べる」から太るんじゃなくて
「遅い時間に食べちゃう／食べないといけないような生活」で太るんじゃないかな。

オレの経験だけど、って言われても、それが普遍の真理っつーわけじゃないしさ。

697:691
09/11/26 23:00:38 gmECp2vc
>>696
仮説の一つとしてはBMAL1はあるけどね。
この板に限らず、単純な一つの結論で終了にしちゃう傾向はあるけど
考えられる原因のリストアップと場合分けは必要だと思います。

ざっくり分けて、一日の総摂取量、BMAL1、体温などでの消費カロリーの違いあたりは
関係があるだろうなあ。

>「遅い時間に食べちゃう／食べないといけないような生活」で太るんじゃないかな。
これには同意するんだけど、そのメカニズムは？って聞かれるとはっきり答えられない。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:01:52 gmECp2vc
いけね。
名前入れたままだった。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:18:59 M+oxEkY9
オレはストレスが関連してるんじゃないかと思うんだけどな。

１、８時夕食、０時就寝
２、０時夕食、２時就寝
３、８時夕食、２時就寝
４、０時夕食、４時就寝

食べるものがまったく同じだとして、これらはどういう差が出るんだろね。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:43:14 gmECp2vc
>>699
ストレス説だとコルチゾールが関係するわけですね。

就寝起床、朝昼晩の食事で考える必要があるような。
オレは日ごとのばらつきが気になります。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:07:40 PrMtamTl
>>700
日ごとのばらつき、それもあるよね。

規則正しい生活で、交感神経優位と副交感神経優位がむにゃむにゃ。

でも、絶対大事だと思うわ。規則正しい生活。
食生活と睡眠と。

カロリーだけで考えるから変な方向にいっちゃうんだよ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:34:20 izpE2Xd6
"格闘家に学ぶ体脂肪コントロール？なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?"
佐々木豊
読了。

これ良いわ。
格闘家の水分カットと体脂肪コントロール。
一般人の体脂肪コントロールと違うところ共通するところがちゃんと書いてある。

で、またオレ理論ね。
ウェイトコントロール、体脂肪コントロールで関係するのは
１，食事
２，運動
３，メンタル

プラスアルファで、４その他　生活の質・リズム、休養、TIPs
この３＋１がそれぞれ関連しながら動的平衡状態になってる。
どれかが崩れると他が頑張った状態になったり、グズグズになったりしてる。

問題点は大体この中に入ってるはずなんで、それを直接修正するか他の部分を
修正することで間接的にアプローチするかは場合で。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:43:58 PrMtamTl
>>702
へー。オレも買って読んでみよう。
まだ買ってない↓と一緒に注文すっか。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
太りゆく人類―肥満遺伝子と過食社会ハヤカワ・ノンフィクション: エレン・ラペル・シェル, 栗木さつき: 本

↓も読んでみたいんだけどなあ。図書館とかにあるかな。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：世にも美しいダイエット: 宮本美智子, 永沢まこと: 本

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:53:29 izpE2Xd6
キーワードは“動的平衡”と“恒常性”。
ここでの意味はWikipediaを参考にしてもらうとして。

エネルギーや物質の出入りがあって、平衡状態にある人体ってのをイメージして下さい。
そうですねえ、それをツンツンするって感じ。
一気に動かそうとすると、負のフィードバック作用も強く出る。

遊びというかキャパシティというかフレキシビリティというか、まあ負のフィードバック
に対する反応は個人差があるので、そこがさじ加減。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:00:00 izpE2Xd6
>>703
『世にも美しいダイエット』は中古で１００円のを買ったけど、読む価値無いわあ。
内容は「こんな食事や生活で痩せた私ってステキ」ですから。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:05:24 PrMtamTl
>>704
「ばあちゃんの財布から小銭をくすねるように」
てのは一時期よく回答で使ったフレーズ。

恒常性ってのはダイエット板ではもう別のものとなりつつあるけど
そういやそろそろレコーディングダイエットの本も読んでみるか。
100円で見つけたら。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:31:26 PrMtamTl
うはは。連書きやめたところで「やめろ」言われちまったい。

埋めてんのにね。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 11:08:20 2+31zb4k
というわけで、不可能スレ、もやもやしたまま終了。

「ダメなやつはなにやってもダメ」

悲しい真理かもしれんね。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 11:12:56 F3Wj8OKm
>>708
オチがＤＮＡかあｗ
途中結構おもしろかったんですがね～

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 16:59:35 F3Wj8OKm
はいはい単細胞が通りますよ～
ミドリムシならアリかなｗ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 11:54:03 m+TdG6w6
石井ｾﾝｾのことは石井ｾﾝｾに聞けばいいのに。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 14:34:39 m+TdG6w6
すんません。ほんますんません。
（しゅっ　しゅっ　←ティッシュ箱を跨ぐ音

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 12:57:19 T185aaqu
お。いつのまにかすっかり過体重スレが十年スレに。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 13:16:53 VhvK3OMi
>>713
スマン、ついつい

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 13:41:40 T185aaqu
いえいえ、問題ないです。楽しいので。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:02:52 UmWekDAW
おれも書き込んじゃったｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:30:32 T185aaqu
>>692
オレは結構、本気でムキになる方なので、
とりあえず仰る通り、体温関係のコメント出している先生のメアドを突きとめて
メールで質問してみたんだ。

まー軽くスル―されても仕方ない、と半ばあきらめてたんだけど
なんとお返事ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

でも、他人事のようなことしか書いてなく、肯定も否定もしてくんなかった。

件のあるあるのページをよく読めばわかるとおり
入浴関係に直接コメント出している先生は居ない。
制作側の憶測というかデタラメというかの可能性が高いように思う。

そもそも「リパーゼは、運動後30分はまだ余熱効果が続いている。」てのが一番の謎だ。
さらに結びの「ルールを守らなければ、有酸素運動は全て無駄になるという事を肝に命じよ」はヒドすぎる。

どっかがきちんと検証して断罪してほしいもんだ。この際テレビ局でもいいから。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:38:32 VhvK3OMi
>>716
この人は他人が論駁するつもりで引用したデータから、
自分で理解できる範囲で都合の良い数値だけ抜き出して
自説の補強に利用すると言う荒業持ってるからなあ。

冷水飲んだ刺激によって小腸を動かすと、腰の皮下脂肪が燃える、
という信念に奇妙なデータがぶら下がっているのは半分くらいオレのせいかもｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 21:05:15 UmWekDAW
だれか花丸さん呼んできてくれないかな。

あ、氷水を飲んでってのは確かアメリカで研究したような記憶が。
それでは若干消費カロリーが増えたんだったかな？

体温を上昇させる力があるなら良いけど、そのまま冷えちゃうってのもあるからね。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 21:41:41 LL774Ax9
>>719
替わりにコーネルくん再登場
まあえらく辛口だこと

代謝を上げるといってる話で、そのエフェクトがどのくらいなものか
質的な比較をきちんとしてる場合ってすごい少ないですよね。
サロメチール腹に塗って痩せるとか、冷水飲むとかアイスクリーム食べると
身体を冷やす分カロリーチャラって話と同じくらい信用できないなあ。

ここいらへんのエフェクトが五分余計に走ることに勝てると思えない。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 13:42:48 hSKU+Q4E
えー？
健康・栄養フォーラム、学生さんのクソ質問にはあんなに丁寧な回答が付くのに。
なぜオレの質問はあんな悲しい扱いをされるのだろう。

なんか虚しくなってきた。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 16:44:02 qmJLeDc+
メモ

エクササイズは食欲に拮抗的: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
内科開業医のお勉強日記 : エネルギーバランス維持時、やせも、運動不足肥満も簡単には運動で脂肪酸バランス負とならない
URLﾘﾝｸ(intmed.exblog.jp)

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:29:52 WbZ8FU8b
>>722
これは示唆に富むな
乱暴に言うと運動は維持に必須だが、体脂肪減らすには
まず減食って感じに捉えてみた

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:49:39 qmJLeDc+
>>723
逆に脂肪燃焼には、まず燃やせる身体作りからと読みました。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:57:39 qmJLeDc+
あ、LSとLTに約10g/dayの違いがあることからです。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 10:21:44 P8NzQtse
またメモ

味わいながら規則正しく食事することは血糖値の上がり過ぎを防ぐ « NODE 科学、技術、サブカル
URLﾘﾝｸ(moriyama.com)
↓のプレスリリースの紹介
「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に―／自然科学研究機構生理学研究所
URLﾘﾝｸ(www.nips.ac.jp)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 12:37:03 lx04pZ0Y
ボクサー体型目指すなら、ボクシングやればいいのに。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 14:28:30 P8NzQtse
>>727
同感。
ラン、シャドー、ロープスキッピング、サンドバッグ、パンチングボールあたりかな。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 14:31:17 lx04pZ0Y
初心者スレ、ハレホレヒレハレ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 15:40:04 5ExQRuw0
>>729
ＬＳＤ涙目ｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 16:09:02 lx04pZ0Y
なんかもうね。
「強度の高い運動のデメリット」まで説く人は少ないんだよねえ。

心肺機能が有酸素運動でうｐしないとは！
ちとシンパイになってきました。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 16:14:11 5ExQRuw0
>>731
メタボ侍の人のことも思い出してあげてください。
ホントあれはシャレにならなかった。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 18:46:34 5ExQRuw0
また夜食肥る党の皆さんの応援演説が始まったお

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 20:46:27 l/G1R3qB
オレは「いつ食っても同じ」派だけど
だから「寝る前に食ってもいいよ」といいたいわけじゃない。

仕事の都合で食事が深夜になったり、食べてから寝るまでの時間が短かったり
そういう人だって、別にダイエットは出来るんだよ。
そう言いたいんだ。

いつでも食える奴は、わざわざ寝る前や深夜に食うな。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:08:36 P8NzQtse
私は３食＋１間食推進派だけどこだわりません。

まず３０点の食事が５０点になればましになる、と考えます。
食事時間ってのにもポイントは付くけど、他でポイント稼いでればまあ７０点くらいは
取れんじゃない？
もっと高得点目指すなら食事時間も気をつける方がいい、って立ち位置。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:33:14 P8NzQtse
NHKためしてガッテンやせるスイッチ太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
NHK科学・環境番組部専任ディレクター北折一 (著)

読了。
そうか女性が体重記録してもアホなこというのは「グラフが読めない」からなのか。
それは盲点だった。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 23:46:04 l/G1R3qB
でたー、キジョウノクウロン！

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 09:55:45 5b2Qwy3j
「炊いたコメに税金をかける」は面白いかもしれない。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 17:34:24 +yM4cFt6
部分痩せスレで遊んでたらおもろい論文集みつけた

早稲田大学スポーツ科学学術院論文集
URLﾘﾝｸ(waseda-sports-ronbun.jp)

卒論のほうが下世話なテーマが多くておもしれえな
被験者少ないのはご愛嬌

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 20:54:46 bulVA03X
部分痩せスレさっき見たら某コテが妄想全開してるｗ

食事中の脂肪酸は潰瘍性大腸炎のリスクになる - オメガ3: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
私が薦める食事パターンだとアーモンドやクルミでのALA(アルファリノレン酸)、
青魚でのEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)摂取は入ってる。

健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

まあ、痩せたけりゃうだうだ言ってないで動け、体重量れってこと。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 21:18:23 wKrcsTij
>>740
多分酔っ払ってるんでしょうｗ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:00:39 YCgH6KEt
熱産生ねえ

理学療法士養成校実況中継サイト [まえいき] 授業ノート-解剖生理学10（体温）
URLﾘﾝｸ(www11.plala.or.jp)
-LESSON2 熱産生-
●熱産生の種類
　1.ふるえ熱（筋収縮による熱産生）
　　・短時間の寒冷刺激で誘発され、筋細胞内のミトコンドリアによって産生されます。
　　・伸筋と屈筋が細かな周期で律動的に収縮します。
　2.非ふるえ熱（筋収縮以外による熱産生）
　　・ミトコンドリアを多く含む褐色脂肪細胞による熱産生です。
　　・長時間の寒冷刺激によって、交感神経を介して熱の産生が生じます。

●熱産生を行なう部位
　1.安静覚醒時：内臓（52％）、骨格筋（25％）、脳（18％）
　2.筋活動時：骨格筋（75％）

DITが抜けてるか
エネルギー代謝のしくみ-身体活動・運動-"食事誘発性熱産生"
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:58:29 yU/3LF6j
某コテは国語もダメ。か。
抜くのは不可能。（謎

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:49:33 Tq2+OPu/
夜はべろんべろんなんじゃないですかね(・∀・)

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:37:23 yU/3LF6j
>寝てる人の寝言より起きてる人の寝言の方がおもしろい。

URLﾘﾝｸ(twitter.com)

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 06:04:12 kqgPLJg8
悟りと来たか。
『鉄鼠の檻』にあるように、悟りは何度でも起きる。
大抵は勘違いみたいなもんだけどね。

最近はアルボムッレ・スマナサーラ師の本を良く読むけど、悟りは遠いよなあ。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 09:46:56 Ptu9IKKu
頓悟か漸悟かの差を問わず、
禅門が肉体的な修行を重視したのには意味があるんだろねえ

結局規律ある生活の中にしかないんじゃねえかと思うわ
悟りとかあるならば

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 20:52:20 kqgPLJg8
凡夫じゃなかったら心のあるままに生きても良いんでしょうが、そうでない
われわれには煩悩を遠ざけるのも方便、ってことじゃないでしょうかねえ。

茂木健一郎始め何人かの脳科学者に聞いたら、全員脳を鍛えるには身体からと
言われたと齋藤孝の本にありました。
瞑想系身体技法と括るとヨーガ、座禅、タオの大きな３つの技法が有名で、
それぞれヒンドゥー教、仏教、道教で行われています。
こっちも追っかけていくと面白そうなんですけどね。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 21:49:39 X1npPLYl
初心者に香ばしいのが沸いてんな
代謝がどうこういってる奴は走ってくりゃいいんだよんとに

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:12:33 pgkqRLx3
王道スレもなあ。
おっちょこちょいが多いというか。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:55:48 pgkqRLx3
「食事制限だけのダイエットは無駄」スレに注目。
ただ画像が消えてるしスレ主が出てこないし、グズグズになる可能性高いか。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 14:42:10 XSU4g8PW
>>751
ん？専ブラで見たら生きてたお？＞写真
なかなか見事な差。てか姿勢で印象変わるなあ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 16:25:38 pgkqRLx3
>>752
ああ、生きてたｗ
腕の筋肉も若干違うね。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 09:17:58 h5LGbdRJ
有機化学美術館・分館:有機化学界に押し寄せる萌えの波 - livedoor Blog（ブログ）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

必須アミノ酸も萌え化するのかも。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:26:20 h5LGbdRJ
流行のダイエットを責めるべき？: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
>Haukey教授は、「ハレルヤ･ダイエット」を例に挙げた。この馬鹿げたダイエットの考えは聖書が基になり、創世記1.29に記されている食べ物、果物と種子だけを勧めている。

インパクトのある名前です。「ハレルヤ･ダイエット」。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:02:15 NLx7891/
“軽い筋トレ”無意味論の人いるなあ。

筋肉を維持する刺激を１００とすると１０１の刺激があれば発達はする。
９０に落ちてる人なら底上げの意味はある。

負荷は徐々に上げて行けばいいじゃないの。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:06:18 IK3oS8r0
机上の数値による効率論の弊害かなあ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:10:31 nQDcXlV2
みんながみんな若い筋トレスキーじゃないからねえ
運動不足な人なら、散歩３０分とか軽い筋トレやるだけでも
ずいぶん違いますよね

最近は「代謝が上がる」って言葉がNGワードに見える

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:42:24 NLx7891/
2009年に人気のあったダイエット方法ランキング - 2009年間ランキング - goo ランキング
URLﾘﾝｸ(ranking.goo.ne.jp)

がっくりするような結果が･･･

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:46:27 nQDcXlV2
馬好きさんに豚呼ばわりされたでござる
いじってすいませんｗ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:54:54 NLx7891/
まともな回答に罵声を浴びせる奴は太ってしまえ。と思う。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 23:54:59 v6vT0I77
馬好き、笑ったよあれ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 13:44:25 vDJJrX9n
メモ

健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
アトキンス・ダイエットは効果的ではない？2009/12/10 5:30 pm
EurekAlertのニュースリリースより
■アトキンス・ダイエットは心臓リスクを生じるかもしれない（英文）

　低炭水化物・高脂肪食（アトキンス・ダイエット）は、低脂肪・高炭水化物食より減量に効果的というわけではない、との報告。

　ロイヤル・ヴィクトリア病院のチームは、また、アトキンス・ダイエットと低脂肪・高炭水化物食の比較試験で、アトキンス・ダイエットを続けた肥満のプレ糖尿病の成人の心血管疾患リスクが有意に増強されたことも指摘した。

原論文：論文要旨（英文）　出典は『糖尿病』

関連ニュース：
・アトキンス・ダイエットは減量後の心臓により辛い

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 15:18:12 vDJJrX9n
かっこいいカラダ:かっこいいカラダNEXT STAGE vol.11 - livedoor Blog（ブログ）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

12月16日発売か。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 10:06:53 1RuxfIe8
かまいけスレより

河北新報　東北のニュース／刑務所の食事で健康増進　麦飯、糖尿病に効果　医師が分析
URLﾘﾝｸ(www.kahoku.co.jp)
－－－－－－－－－－－
日向医師は「糖尿病の改善には、カロリー制限や激しい運動よりも、食物繊維を多く含んだ食事と
規則正しい生活習慣が非常に有効。薬に頼らなくとも生活習慣を変えるだけで、
予防や改善に大きな効果があることを知ってほしい」と話している。
－－－－－－－－－－－
これ「糖尿病」を「重度肥満」に置き換えてもいけるとオモタ

hitoriyogari
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)

コテ張ると元気がでるのかねえｗ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:40:16 OXRHcnjy
あひゃひゃひゃ。

URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
CNN.co.jp：肥満の学生は卒業できない？　米大学の方針に賛否両論

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