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587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 19:45:51 jIonrmzD
【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ]
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いくつかの点で優秀です。
１，無理はしてない。
２，自分で考えた方法。
３，食事と運動とストレス対策が入ってる。
４，記録を取っていて、それが報酬となっている。

１０人いれば１０通りのやり方があると思ってるんで、これはありです。

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