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279:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/30 11:25:02 Ld58dKWt >>278 むしろ深部は変動しやすいんでねえの？表面に比べて。 熱源に近そうだからさ。 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/30 18:35:59 Ld58dKWt あはは。規制食らっちまった。 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/30 18:37:55 Ld58dKWt というわけで、ｺﾞｻﾞﾚをよろしく。 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/01 07:12:56 JN3F+AWg >>120 ストリップの限りをつくして62.4kg 一応白だけど金曜まで予断は許せぬ 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/01 07:15:21 JN3F+AWg 上誤爆りました。 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/01 07:27:21 7sMfRKc2 おはようございます。 昨夜は寝ちゃいましたｗ さて、解答です。 環境温度とトレーニング効果 - Kentai Blog http://www.kentai.co.jp/blog/2009/05/post-149.html より。 >ウォームアップをすると身体機能が上がる >スポーツやトレーニングでは、経験的にウォームアップが大事だといわれています。 この理由はおそらく、筋、神経、心臓などのはたらきが、上に述べたように温度に強く依存するた めです。 >Pavlovら（1988）の研究によると、直腸温度（深部体温）が約38.7℃に上昇したときに、身体的パ フォーマンスが最大（平常温度の約30％増）になるようです。 したがって、この温度を容易に維持できる環境温度が、スポーツやトレーニングをする上で適して いるといえるでしょう。 >気温が低いと、この温度を維持するために余計に筋が活動する必要があり、逆に気温が高すぎ ると、発汗のために余計なエネルギーが必要になります。 さらに、湿度が高いと、汗が気化しにくくなりますので、からだに熱がたまり（蓄熱）、熱中症を起こ しやすくなります。 と言うわけで、答えは約38.7℃でした。
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