日記。 - 暇つぶし2ch

日記。 ..

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:56:26 /aYc7t2u
>>197
オレもジョギングで減らした口だけど、
オレの場合は上半身の筋力は確かに落ちた。
ただ走るのが面白くなって減量と筋トレやらない方法にいったからなんだけどね。
今筋トレ並行してるけど。

ただもうそれはボディメイクの領域で、「みんなのダイエット」なら
やっぱり指導者と適切な負荷が必要な筋トレじゃ無いと思うんだよなあ。

次ページ