日記。 - 暇つぶし2ch

日記。 ..

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 13:53:01 Rc5cFme/
でも今ならやっぱ、↓じゃないかな。

URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）

読んでない人は↓も。

URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
独立行政法人　国立健康・栄養研究所 : 健康増進プログラム

タダだしな。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 13:56:37 K8l9l11V
>>199

まああれは基本のことが書いてあるからね。

「太りゆく人類」も似たようなものだけど、現地取材とフードビジネスにページが割かれてた記憶が。
美女本は「ギャランド博士のメタボリック・ダイエット」が元かな？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:02:11 Rc5cFme/
>>201
フードビジネスに興味があるんで。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：ギャランド博士のメタボリック・ダイエット: レオギャランド, ジョナサンギャランド, Leo Galland, Jonathan Galland, 浮田泰幸: 本

なかなかギャランドゥ！な本のようで。
この本は知らなかったわ。2007年講談社かあ。
書店で普通に買うには微妙だな。店頭にはもう無いかも。
この手の本はやっぱり立ち読みで中身を確かめてから判断したいしさ。

古本屋にあれば即買い、だな。とりあえず。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:56:26 /aYc7t2u
>>197
オレもジョギングで減らした口だけど、
オレの場合は上半身の筋力は確かに落ちた。
ただ走るのが面白くなって減量と筋トレやらない方法にいったからなんだけどね。
今筋トレ並行してるけど。

ただもうそれはボディメイクの領域で、「みんなのダイエット」なら
やっぱり指導者と適切な負荷が必要な筋トレじゃ無いと思うんだよなあ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 15:01:56 /aYc7t2u
>>199
そんな感じですね。
あとアルコールは基本カロりー無いとか
タンパク質は単体でどんだけ食べても太らないとか、
GI値関連とかでいくつかちょっと乱暴な表現がひっかっかんですよね。

ただダイエットに関して疫学的な研究は難しくて
相反する研究が散見するってのは面白かったですね。
統計の問題なんでしょうけど。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 15:10:00 Rc5cFme/
１／０　やる／やらない　オン／オフ　の二極デジタル思考の悪い流れ。

炭水化物は食べ過ぎないように注意→炭水化物抜く

筋トレもやった方がいい→筋トレもやらないといけない
筋トレはきちんとやらないと意味がない→素人はやるだけ無駄
　→筋トレやらないなら運動自体に意味がない

あれもこれもやってるのに目に見える成果が出ない→やーめた

どうせやるなら、なるべく効率がいい方法で→効率が悪いからやらない

運動後３０分は入浴しない方がいい→今日は遅いので運動パス

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:34:10 BJxDV6aY
ま取りあえず雨上がりの夜空に10km55min行ってきた。
走ると気が晴れるにゃ～

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 10:38:58 trEiePie
今日はPET-CTの検査結果聞いてきた。
写真見たけど、すげえなあ。
あれ画像お土産にくれないかなあ。

脳ドックのMRAの血管写真なんか、きれいな模様だから
お土産に付けたげればいいんじゃないかな。
高いんだから。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 10:48:22 5VTvVv8L
>>207
あーオレも一度行こうかと思いますわそれ
ドックだと結構するんだよねえ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 10:54:38 trEiePie
>>208
高いみたいね、かなり。
自腹切ってないのでわがんね。へっへっへ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 11:46:24 trEiePie
>>193
なんかスレまで立ってるし。

有酸素運動は筋肉を分解する？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

大局を見ずして、ミクロな部分を針小棒大に語る
プチ・ミクロマンが多いであるなあ。

人体の各機能は勝手にばらばらに動いているわけじゃないし。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 11:56:44 5VTvVv8L
ですねえ
脂肪も筋肉も常に合成と分解を繰り返しているわけで。

ことわざスレ結構盛りあがってんね
ピザ鎌倉　ﾜﾛｽ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 12:18:46 trEiePie
>>211
ことわざ多分毎日書いてるよ、オレｗ

たまに本物を混ぜようかな、とも。

「朝は騎士のように、昼は王様のように、夜は乞食のように」
（ドイツの食事についてのことわざ）

とか。

武士は食わねど高楊枝。
ブタは食わねど…なんてあり得ない。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 13:08:39 trEiePie
お。参戦か。
オレは見物ｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 13:43:12 trEiePie
ああ、言いたい事を代弁していただいてありがたい。

蟻がとうなら芋虫ゃはたち
蟻が態なら芋虫ゃ鯨。

てえしたもんだね蛙のしょんべん
見上げたもんだね屋根屋のふんどし　とくらあ。

俊一。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:21:09 5VTvVv8L
鶏口牛後ﾜﾛｽ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:33:30 trEiePie
>>215
しかし今日はなんか笑えるIDですな。
勝利のVラッシュはともかく、8Lってスマイルランドかよ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:35:06 trEiePie
>>216
かく言う俺のもなんか映画館でオナヌーして捕まりそうなIDだ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:37:36 5VTvVv8L
>>216
ホントだ。
ブィッ　　スリャ～ッ！
8Lは存在が怖いｗ

ウエストは最大90超えまでいったけどさ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:38:37 5VTvVv8L
>>217
ん？ﾊｰﾏｿだっけ？
ブルーズブラザースでウエイターやってたな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 10:48:15 KcUTmOAZ
ああ、いい天気だ。自転車欲しいなぁ。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 13:02:38 WYF5VsSa
↓これ引用用によさげ。今日は買わなかったけど。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50 太りやすい体質ってあるの? 部分的にやせることはできる? (サイエンス・アイ新書): 岡田正彦: 本

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:14:16 /9X5G2I6
>>221

あ、それおととい買った。
まだ読んでないけど。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:54:16 WYF5VsSa
Q>自転車で外に出かけるのと、おうちでテレビやビデオ見るのと、どっちが好き？

で、お外ならロード、おうちならエアロバイクでいいじゃないか。
どうも「自転車は別に好きじゃない」って人がいることを
理解できない人が少なくないようで。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 16:54:21 IWnbM1xc
エアロバイクもロードもMTBも持ってるけどそれぞれだわさ。比較すんのがおかしい(^_^;)
久しぶりにロード乗ったらビンディング忘れてて立ちゴケしました。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 14:19:22 BOpt1b3x
ちと真剣に自転車を考えるか。
↓これがちょっとビビっと来た。

URLﾘﾝｸ(www.relaxybike.jp)
おしゃれなスポーツ自転車マリポーサオム｜27サイズクロスバイク

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 14:50:18 BTbz9T5u
>>225
へえ～内装八段にベルトドライブかあ
街乗りなら良さそうですね

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 14:40:50 fuRBOuzQ
チラ裏ネタ

469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/23(火) 13:05:11 ID:kvjp8+HD
今、ボディブレ・スレで話題の↓、誰か使ってみた人は居ないだろうか。

URLﾘﾝｸ(www.store-mix.com)
[STMX]｜小顔ぷるぷるブレード

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 16:43:58 kvjp8+HD
>>227
あーそれ貼って回ってるのオレだｗ
結構気に入っている。

ボディブレ・スレの常連なんだ、オレ。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:25:59 fuRBOuzQ
このスレの人だと思ったよｗ
ボディブレも息長いよなあ

やっぱ安価で手軽で効果あるもんは残るってことですかね

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:40:54 kvjp8+HD
メインはｺﾞｻﾞﾚだ。
ほかには、エアロバイク、チラ裏、ボディブレ
最近はカロリズムに美女スレあたり。
踏み台と過激と七日間スープは時々覗く。

ボディブレはもはや本物はレアだからねー。
米尼では買えるみたいだけど。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:42:16 fuRBOuzQ
>>230
サーセン　尼で2ｋくらいのパチもん買いますた

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:45:18 kvjp8+HD
>>231
ほほー。

ボディブレ現スレのテンプレのネタは、ほとんどオレが拾ってきたんだぜ。
スーパーシックス頑張ってください。

あとウォールチャートの変なヤツ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:53:21 fuRBOuzQ
>>232
おお、テンプレのガイドは重宝しましたよ
ここんとこスロトレやってたので久しぶりにブンブンしてみっか

オレは普段はジョグ関連と自転車、初心者あたりかなあ
サプリやマルチ、疑似科学系にはちゃちゃ入れてる

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:06:08 lYfQmgPG
ども。
食事を判断とゴザレ、後は筋トレ系あたりにいます。
規制で、ほぼ見てるだけ状態ですが。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:20:31 kvjp8+HD
>>233
あ。自転車で相談なんすけど、
雨ざらしでサビちゃってる自転車って、復活させれるもんでしょうか。

まータイヤは全部交換でしょうけど、あとはどんなもんなんだろう。

屋根のあるところに置けず、雑草が絡まってオブジェ化していましたが、とりあえずは草は取り除いてます。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:21:11 kvjp8+HD
>>234
「食事を判断」は見たことないや。覗いてみよう。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:30:54 fuRBOuzQ
>>235
ええとＭＴＢやロードみたいにギアなどのパーツがむき出しだったら
根性あればどうにかなると思います。
真っ赤なチェーンとか溶けちゃったゴムパーツとかは取替えですね
車体、ハンドル、スプロケットなどはＣＲＣ556とワイヤーブラシ、サンドペーパーで
泣きながらこすりまくる感じでしょうか。

逆にママチャリで中が逝っちゃってると買ったほうが安いかも。

MTBパーツ別メンテナンス
URLﾘﾝｸ(www.mujioutdoor.net)

自転車のセルフメンテナンス【チェーンの錆落とし編】 : ぺってぃブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:36:52 kvjp8+HD
>>237
１０年以上前の橋石のアルベルトってやつで、ベルトっすね。
たぶん内装三速でセンターサスもあった気が。

直視できないけど、手を付けるのは大変そうで。
でもママチャリよりは全然いいので捨てるのはもったいなくて。

もっと早くどうにかしてあげればよかったんですが。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:44:05 fuRBOuzQ
>>238
うーん、外見だけで普通に乗れれば根性でどうにか・・・
ただメンテフリーな分、駆動部分（ベルトのテンションとか内装の変速機）は
ちょっとシロウトにはいじれないので入院しかないのでは。

暇を見てサビ落としするのも楽しいですよ。

オレも倉庫内で10年くらい放置されてた父のＭＴＢをレストアしたのが
自転車にはまったきっかけでした。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:50:37 kvjp8+HD
>>239
ありがとうございます。
まずは現状を直視することから始めます。
でもって、買ったお店にも相談してみます。

身軽になって、動くのが苦じゃなくなると、機動力が欲しくなるんですよね～。

ちなみに、大昔に自転車通勤にチャレンジした時の遺物です。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 18:30:28 El2f1upU
ふー。アーモンドうめえ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 08:43:24 sj2Z+fEn
>>240
けさ、しげしげと眺めてみましたが…

こりゃ諦めた方がよさそう。
ごめんね。ごめんね。オブジェ自転車。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 09:51:16 b5qFS/Vm
>>242
RIP

2009 Giant Bicycle [ESCAPE R3] -outline-
URLﾘﾝｸ(www.giant.co.jp)

SCOTT 2009
URLﾘﾝｸ(www.goldwin.co.jp)

ライトウェイ-トランセオ5.0_9295530
URLﾘﾝｸ(www.riteway-jp.com)

製品詳細｜COMFORT STYLE［製品一覧］｜FUJI BIKE [フジ自転車],株式会社アキボウ
URLﾘﾝｸ(www.fujibikes.jp)

TOKYOBIKE.COM
URLﾘﾝｸ(www.tokyobike.com)

CYCLEUROPE JAPAN | Bianchi | Bikes | Sport | VIALE
URLﾘﾝｸ(www.cycleurope.co.jp)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 09:59:41 sj2Z+fEn
>>243
今、本命は>>225です。

あえて国産志向。
でなきゃ、ジャガーかランボルｗ
ハマーは前のお宅にあるので。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 10:07:51 b5qFS/Vm
>>244
クルマ読本[201]クルマブランドの自転車 [まぐまぐ！]
URLﾘﾝｸ(archive.mag2.com)

外車メーカーの名前を冠したなんちゃってMTBはやめたほうがいいす。
国産志向ならパナかアンカーかなあ

CX500　アンカースポーツ
URLﾘﾝｸ(www.anchor-bikes.com)

スプリングボックTC | 自転車 | Panasonic
URLﾘﾝｸ(cycle.panasonic.jp)

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 12:14:57 sj2Z+fEn
>>225　のオレ敵最大のポイントはこれ↓

サイクルメーター「emeters（イーメーターズ）」

ミーハーだもんで。

あと本当はあんまりスタイリッシュじゃないのがいいんだけど。

少なくとも「より盗られやすそうなやつ」は避けたい。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 13:00:37 b5qFS/Vm
>>246
これはおもしろそうですねえ、確かに。
今はCATEYEとSHIMANOのサイクルメータを使ってますが、
記録は自作のexcelに落とし込んでます。
AUのrun&walkのｻｲｸﾙﾓｰﾄﾞが近いかなあ、コレは消費カロリーが
デタラメですが、地図が出るので記録代わりにはなります。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 13:09:28 sj2Z+fEn
>>247
エアロバイク出身だもんで、サイコン欲しいんですよね。簡易でいいから。
もともとメカ／玩具好きだし。
メーカー純正で本体との親和性も高いってとこが魅力です。
まー機能はそんなには期待してないけど。

経路のデータログだけなら、AUの簡易GPSでじゅうぶん遊べますよね。
車で結構遊んだ。
もろちんチャリでも試す予定。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 13:13:09 b5qFS/Vm
>>248
じゃつぎは心拍計ですなｗ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 13:37:52 sj2Z+fEn
>>249
うん。
そちらは第一候補はスントｔ３ｃオールブラック。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 00:09:53 2QSBnHtw
明日、自転車の見積もりしてくる。

でもって、自転板にも戻ろうかと思ったら、かつての居場所スレが消滅してた。

ダイエット・スレも見てみたけど、相変わらず自転車板は自転車板だなあ。

もうダイエット板だけいいか。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 14:44:36 pf0OBIIU
いつの間にか自転車スレに･･･

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 15:09:10 +Vvx6KHN
ここまでのあらすじ

カロリズムをしばらく付けて暮らして、生活強度が低すぎるのを痛感したので
かねてから欲しいと思っていた自転車を買うことに決めたのだった。

カロリズム・スレ55参照。

しかしさらにこれには裏があって
水不足に悩む地元に貢献するための英断なのだ。
洗車しただけで、新しい靴買うだけで雨が降るオレ。
チャリなんか買った日にゃ、雨続きで乗らせてもらえなくなるに違いない。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 15:29:42 Gku2b18X
全鯖規制食らってるでｺﾞｻﾞﾙorz

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 01:13:04 U3Dwg510
>>253
明日注文する。
水曜くらいに納車予定。

大雨来たら笑う。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 08:03:03 p1j/dvQJ
「有酸素運動は筋肉を分解する？」スレはあれで落ち着くといいんだけどなあ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 09:05:17 BkVyGb9Q
「有酸素運動は筋肉を分解するんだから筋トレもやんなきゃ駄目だ」って人は出てこないねえ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 11:26:37 y+5CJc1y
なかなか落ち着いた議論になってましたね。
コルチゾールは通常でも日中レベルが大きく上下するもんだからあんま気にしても仕方ないと思うんだが。
そりゃそうと朝から2時間ばかり自転車乗ってきた。川沿いのサイクリングロードほぼノンストップ50km。きもちええ～

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 12:10:41 BkVyGb9Q
さっき注文した。
来週末くらいに納車の予定。

きっと大雨だな。ふふふふ。

しかし帰る先が無くなってるのは悲しいな。勝手にスレ復活させたろうかしらん。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 13:23:16 pR/lhwgE
今日は10kmながら初めてロードレースとやらに参加してきた。でかい大会でだんごが続き、人避けながら減速加速が必要だったのと、アップダウンが意外に多くてタイムの割に普段のジョグの倍ぐらい疲れた(^_^;)

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 13:30:47 iLbTMM1A
>>260
お疲れ。
東北でもかなり暑いんだけど大丈夫だったかな？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 18:52:00 pR/lhwgE
>>261
ﾄﾝクス
幸いぎりぎり天気はもったが湿度がぱねえで参ったよ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 19:54:25 ocBoLNhL
リアル自転車は、信号あり歩行者や車ありでゴー&ストップ&減速は避けられない。
だから、専用のサイクリングロードなんかじゃない限り
「ほぼ均一の心拍数／負荷で踏み続ける」なんてのはなかなか難しい。

だからエアロバイク、サイコー。

と、ずっと思ってました。
でも、自分が住んでるところの目と鼻の先に大規模自転車道なんつー素晴らしいもんがあったのでした。

いつも目にしてるはずなのに、意識に無いと目に留まらないもんなんだなあ。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 10:31:33 ojGoNAPY
>>263
風を受けて（たいてい泣かされるんだが）景色が流れ、
汗が乾いていく感じはたまらんもんがあるよ。
犬の糞と散歩者に気をつけてデビューしちくり

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 12:34:48 3LUaYG7m
>>264
それなんですよね。

去年の７月ごろ、旅行先の北海道で、貸自転車で洞爺湖一周したんですよ。

それを成し遂げれたというのと、その時の感覚とが
懲りずにまた自転車を買うに至った大きな原動力であります。

あとはエアロバイクで培った（はず）の脚力＆心肺能力が、リアルでどれだけ使えるもんなのか。

早速、今週は週末にかけて雨の予報。
渇水対策効果は抜群のようで。（トホホ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 12:52:32 ojGoNAPY
>>265
心肺が鍛えてあるのは心強いですよね。
エアロバイクにないのは、坂道と風と犬の糞（しつこいｗ）でしょうか。
もしはまれば半年ほどでロードが欲しくなると予言しておきますｗｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:06:54 3LUaYG7m
>>266
その時借りたのが３速の軽快車っつーんですか？
坂と風には往生しました。
いきなり道間違えて、延々きつい登り続くし。

結構アップダウンのあるコースで
その後もなだらかな登りが延々続くとか
バラエティに富んでおりました。

そこで「ギアの段数が多ければ、こういう時に適切なギア比が使えるというメリットがあるのかな」と
自転車には素人ながら、四輪はCVT乗りなオレは考えたのでした。

というわけで、内装８段なわけです。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:12:39 3LUaYG7m
あ。自転車板で初心者が見て勉強になるスレってなんかいいのあります？

自分で探せっつーのが本筋だけど、自転車板って結構アレなので…。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:21:40 ojGoNAPY
>>268
3段＞8段の変化は大きいですよ。
平地のCRなら十分じゃないでしょうか。

自転車板はオレももう愛車のメーカースレと地元のCRスレ位しか
見てないです。
多分、初心者ほど役に立たない板なんじゃないかなあｗ
今は良いサイトがたくさんあるし、息の長いブログをググッたほうが
質の良い情報が手に入ると思います。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:45:31 3LUaYG7m
自転車板に「■デブ必見■自転車でどれだけ痩せられるのか」というスレがあって
エアロバイク・オンリーの分際で参加させてもらってました。

しかしそのうちなんとなく居づらくなって
「近々自転車買う」という公約が守れなかった時点で
「自転車買ったら戻ってきます」と言ってお別れしました。

そのうちに、新スレが立たなくたってしまってます。

やっと買ったのになあ。

URLﾘﾝｸ(bicycle2ch2.hp.infoseek.co.jp)

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 00:43:53 SLmrSvEf
静かですねえ。
ちょいとクイズなど出してみますか。
この板に関係する内容で。

Ｑ運動前にウォーミングアップなどで身体を温めますが、
筋肉のパフォーマンスが一番高くなると言われる直腸温度（深部体温）は何度？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 09:01:12 Ld58dKWt
知らなかったのでググった。

へー。知らなかった。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 09:17:39 7fxCPnf8
>>271
運動時に体温が上がるってのは知ってたがこういう研究があるんですねえ

サプリで体温上げて基礎代謝アップして痩せなきゃｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 09:58:49 Ld58dKWt
風邪の時こそ運動しないともったいないｗ

大雨洪水注意報。はははは。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 10:25:23 7fxCPnf8
>>274
ホットヨガで劇痩せですよｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 10:56:28 SLmrSvEf
ググったらクイズになんないべ。
じゃあ、一応の解答は明日になってから出すね。

もう分かってるとは思うけど、他の人向けってことで。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 11:03:50 Ld58dKWt
>>276
そらそうだ。

早々に白旗だったので、自分で先に答え探しをしたのさ。
だからわざわざ回答書いてないでしょ？
「わかりません」と等価とご解釈くだされ。

一応、正式な正解と回答をお待ちしてます、はい。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 11:08:15 7fxCPnf8
>>276
あはは。ワシもわからんかった。
深部体温って意外に変動すんだね。
もっとホメオスタシスが効いてると思ってた。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 11:25:02 Ld58dKWt
>>278
むしろ深部は変動しやすいんでねえの？表面に比べて。

熱源に近そうだからさ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 18:35:59 Ld58dKWt
あはは。規制食らっちまった。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 18:37:55 Ld58dKWt
というわけで、ｺﾞｻﾞﾚをよろしく。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 07:12:56 JN3F+AWg
>>120
ストリップの限りをつくして62.4kg
一応白だけど金曜まで予断は許せぬ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 07:15:21 JN3F+AWg
上誤爆りました。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 07:27:21 7sMfRKc2
おはようございます。
昨夜は寝ちゃいましたｗ

さて、解答です。

環境温度とトレーニング効果 - Kentai Blog
URLﾘﾝｸ(www.kentai.co.jp)
より。

>ウォームアップをすると身体機能が上がる
>スポーツやトレーニングでは、経験的にウォームアップが大事だといわれています。
この理由はおそらく、筋、神経、心臓などのはたらきが、上に述べたように温度に強く依存するた
めです。
>Pavlovら（1988）の研究によると、直腸温度（深部体温）が約38.7℃に上昇したときに、身体的パ
フォーマンスが最大（平常温度の約30％増）になるようです。
したがって、この温度を容易に維持できる環境温度が、スポーツやトレーニングをする上で適して
いるといえるでしょう。
>気温が低いと、この温度を維持するために余計に筋が活動する必要があり、逆に気温が高すぎ
ると、発汗のために余計なエネルギーが必要になります。
さらに、湿度が高いと、汗が気化しにくくなりますので、からだに熱がたまり（蓄熱）、熱中症を起こ
しやすくなります。

と言うわけで、答えは約38.7℃でした。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 08:29:01 7sMfRKc2
さて、またクイズです。

水も砂糖もみんな毒？　身近な食品の致死量を調べる | エキサイトニュース
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

ちょっと前の記事です。
よく水の飲み過ぎは良くないと言われますが、実際どの程度以上が飲み過ぎかは
ほとんど出て来ません。

そこで
Ｑ．70kgの男性が水中毒になる水の量はどのくらいでしょう？
というのが問題です。以下から選んで下さい。

a.１リットル
b.２リットル
c.３リットル
d.４リットル
e.５リットル

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 09:45:35 InW7GJQY
>>285
一回にってことかな？
eの5リットルでも足らない気がするんだが

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 09:59:25 MS3mXEVa
b.かe.の二択だけど
b.はいけそうなので、e. で。

288:285
09/07/01 10:12:32 Ask6ajkt
あ、すみません。
一度に摂る量です。
一日の量ではなく。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 10:28:49 InW7GJQY
なんかコレ思い出した。

ブランヴィリエ侯爵夫人
URLﾘﾝｸ(www.ff.iij4u.or.jp)

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 10:33:22 MS3mXEVa
>>289
俺はそれ見て、悪魔の手毬唄思い出した。

291:285
09/07/02 01:41:05 jw/XGvJp
もうちょっと回答を待ってみます。

問題のストックはあと数問なので持たせないと。（笑）

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 08:41:39 MV2wivyY
>>291
ここって３人くらいしか居ないんじゃないの？

293:285
09/07/02 09:29:44 jw/XGvJp
>>292
薄々感じてはいましたが･･･

じゃ、あとで解答アップします。

294:285
09/07/02 11:22:15 jw/XGvJp
ネタ元はここ
幻影随想: 毒の話1.5―水の致死量10リットルのネタ元を調べる―
URLﾘﾝｸ(blackshadow.seesaa.net)

>次に男性の経口摂取による最小中毒量、42.86 g/kg。
>つまり成人男性なら大体3リットル以上水をがぶ飲みすると中毒症状（低ナトリウム症）が現れだすという事か。
>運動系クラブの中高生なら普通にやりそう。運動時はきちんと塩分を取らないと危険だ。

約70kgで３リットルの計算となり、答えはＣ３リットルでした。

１日でだとかなり飲めそうですね。４，５リットルは楽勝？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 11:39:24 jw/XGvJp
この間放送されたお試しかっ!で『もしも夜中に１キロの料理を７日間食べたらどれだけ太ってしまうのか？』
という企画がありました。
-----------------------------------------------------------
ロンブー亮が体を張ってシミュレーション！！
就寝前に１キロの料理を食べたら、７日間でどれだけ太る！？

夜中に食べたら太ると思われる料理７品を毎晩１つ選択し、
ぴったり１キログラム完食してから就寝。
翌朝に体重測定を行い、７日間でどれだけ太ったかを検証する！
さらに、どの料理が睡眠中に一番消費するかも見つけだす。
-----------------------------------------------------------

シミュレーション（1）
【焼きそば】1kg／1351kcal
シミュレーション（2）
【鶏の唐揚げ】1kg／3696kcal
シミュレーション（3）
【中トロ寿司】1kg／4362kcal

と来て４日目、食べる前の計量で体重はいくらになっていたでしょうか？
初日の食べる前の体重は63.15kgでした。

a,62.65kg
b,63.15kg
c,63.65kg
d,64.15kg
e,64.65kg

ちなみにその後
シミュレーション（4）
【中トロ刺身】1kg／3433kcal
を食べました。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 11:51:29 3Ebj3N8E
>>295

b,63.15kg

これ次の日もたれて昼食えないんじゃ？ｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 12:48:21 MV2wivyY
>>295
あーこれ見たんだよ。

自転車、本日夕刻納車確定。
貯水率回復＆雨もあがって万全だ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 16:04:57 3Ebj3N8E
お、自板復帰ですか。
がんがれ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 19:03:59 MV2wivyY
ぷはー。
納車試走終了。

虫を捕食してたんぱく質を補給してきました。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 19:25:55 jw/XGvJp
>>297
あー、見たんすか。

じゃあ分かっちゃってるんですねえ。

ということで急遽解答。
正解は
a,62.65kg

公式サイトより
お試しかっ! | テレビ朝日
URLﾘﾝｸ(www.tv-asahi.co.jp)
>シミュレーション（4）
>【中トロ刺身】1kg／3433kcal
>食べる前の体重…62.65kg＋刺身1kg⇒睡眠後の体重…62.95kg

なんと３日で0.5kg減。
本人も「なんで減ってるんすか」って言ってたし。
夜食ダイエットでイケるかもしれん。（笑）

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:06:54 MV2wivyY
>>300
やっぱり「重量1kg食った後の体重はどうなるのか？」てのは
ｺﾞｻﾞﾚ常連としては気になるから、ザッピング中にそのまま見続けてしまった。

「直後」の計測じゃないから、もしかしたら消化とかにエネルギー使われたのかも。

あれってあれ以外の食事とかってどうなってたんだろう。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:59:31 jw/XGvJp
>>301
昼間は固定じゃなくて食べなくてもＯＫだったようです。

以前のタカの時も最初の数日は若干の体重減少があったんですね。
最終的に体重増でしたが。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 21:43:13 40OAPw6O
同化に水分とエネルギー取られて一時的に減ったのかなあ。
あとで脂肪だけ増えそうすね(^_^;)

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 01:22:30 RhFxpTla
>>297
ちなみに、納車日付けで渇水対策本部が解散しました。

すげーぜオレ（げらげら

誰も知らない市民の救世主。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 09:18:01 CE8RQovR
情けねえ。

早速、チャリではこけてないけど
降りてから後、平地の段差で躓いて転倒。
両手に荷物持ってたので、ちゃんと手を付けず
両手両足に軽い打撲と作家賞。いや擦過傷。
年寄りのようだ。

歳のせいではないと思いたいけど
たぶんヒザが笑ってたんだろうな。

やはりお外は危険がいっぱいだなあ。
風呂がつらそうだ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 09:35:40 j0uxO6dL
>>305
大怪我しないだけ日頃の成果だよきっと。
こないだオレもたちごけしたしｗ
しかし傷の直りが遅くなってくねえ(泣

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 09:41:00 CE8RQovR
>>306
他所に血が付いちゃいかんので、
マキロン後、しばらくして生乾きのところに
水ばんそうこうを塗った。

死ぬかと思った。（大袈裟

派手な擦過傷なんていつ以来だろう。

しかし兼好法師の言うとおりだなあ。＞高名の木登り

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 13:16:39 /nY60OLf
>>307
最近の治療では乾かさない、湿潤療法ってのが出てますね。

正しいケガ(傷)の治し方～消毒をしないうるおい湿潤治療(ラップ療法)
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

傷の治りか･･･orz

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 14:02:33 CE8RQovR
>>308
ちょっと読んで、納得できる気がしたので
さらにもっと調べて、↓こんなんがあるらしいので買ってきた。

URLﾘﾝｸ(www.jnj.co.jp)
BAND-AID?| 救急医療用具 | キズパワーパッド(TM) | Q&A

幸か不幸か、まだ数時間しか経ってないし、まともに消毒もできてないし。
とりあえずカットバン貼ってたんだが、滲出液で収拾つかなくなってきてたし。

歩いて３分のところに薬局があるのはありがたい。

湿潤療法を知るきっかけをくれてありがとう>>308

さすがにラップはちょっと勘弁。ﾁｪｹﾗｯﾁｮ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 14:09:20 CE8RQovR
>>309
あ。元のページの一番下でもちゃんと紹介されてたな。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 15:07:54 CE8RQovR
おー、白くなってきた白くなってきた。

面白いなあ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 15:51:02 CE8RQovR
治癒能力をうｐさせるには何食えばいいんだろう。

肉かな。

肉かな。

成長ホルモン出すには、筋トレかあ？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 19:35:39 /nY60OLf
>>312
治癒能力良くするのは分からないけど、悪くなるのは糖尿。
血糖値が高いと傷が治りにくいってのを見てる。
野生動物は怪我したときにはあまりものを食べなくなるし。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 13:02:39 ehh9ixOG
朝雨が止んだのでメシ前に90分予定でLSDが結局二時間。
筋肉なくなったかも(^_^;)
朝メシうまかった～

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 20:41:43 mZoZv7sE
下がりすぎかもしれないな。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 21:06:35 YcjHR8Tv
帽子と靴を買ってきた。
自転車だけでは済まんもんだな。
次はバッグかな。

心拍計はいつのことやら。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 09:23:17 6o2a+8Pq
月刊サーカス買ってきた。
チェックしたのは「お腹を凹ます２週間メソッド」というコーナーでした。
この期間では検証に十分とは思えないけど結果はまあこんなものでしょう。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 09:47:36 FiWM5ulN
脂肪が燃焼したときの水分が抜けて、はじめて体重が減る。
なんか懐かしいなあと思ったら、これって「ちゅか君理論」じゃないか。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 11:23:13 R2ypz0Q1
>>318
珍説宝箱だったなあ
あのまとめサイトは今でも役に立つわｗ

ｶｰﾇﾙもﾉｯﾄﾘ君も消えたみたいですな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 13:13:16 R2ypz0Q1
ちょっと覗いてきたら停滞期スレがすごいな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 13:29:04 FiWM5ulN
一見、タイトルが堅いっぽいので中身とのギャップがなんとも。

あそこに誘導しちゃいかんなあ。
「停滞期」という言葉にこしゅう（←なぜかry）する人以外は。

これに限らず、モノによっては専スレといえども振るに値しないものはいろいろありそう。
スレタイ検索だけで、中身も見ずに紹介するのは控えた方がよさそうだなあ。

振り常連の便秘スレ、生理スレはどうなんだろう。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 13:32:39 PWL1ckpw
>>318
ちゅか君はＮＧワードにしてたんで中盤以降は知らなかったなあ。
いま、まとめサイト読んできた。

んー。１００％間違いで構成するのが無理なので、わずかに正しい事が混ざってるのが逆に痛い。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 13:43:05 PWL1ckpw
栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。53
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:2-番)

こっちも見てるけど、回答者のレベルがまちまち。
まあ、こっちの板でもだけど。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 14:28:43 R2ypz0Q1
>>321
いやあの質問者には体質があったんじゃまいか。
振ったのはオレだけど。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 14:41:43 PWL1ckpw
世界一の美女になるダイエットスレも何だかなあ･･･

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 15:05:10 FiWM5ulN
オレはイネスの本も買おうかと思ってる。
イネスの方がキャラ立ってるし、使えるフレーズ多そうだし。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 15:16:57 FiWM5ulN
美女スレにマジでテコ入れしてどうするｗ＞ワタシ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 19:25:49 PWL1ckpw
お試しか！の結果が出てたのでまとめます。
★シミュレーション結果

シミュレーション（1）
【焼きそば】1kg／1351kcal
食べる前の体重…63.15kg＋焼きそば1kg⇒睡眠後の体重…64.15kg
（1kg増）

シミュレーション（2）
【鶏の唐揚げ】1kg／3696kcal
食べる前の体重…63.00kg＋唐揚げ1kg⇒睡眠後の体重…63.85kg
（850g増）

シミュレーション（3）
【中トロ寿司】1kg／4362kcal
食べる前の体重…62.85kg＋寿司1kg⇒睡眠後の体重…63.70kg
（850kg増）

シミュレーション（4）
【中トロ刺身】1kg／3433kcal
食べる前の体重…62.65kg＋刺身1kg⇒睡眠後の体重…62.95kg
（300g増）

シミュレーション（5）
【フライドポテト】1kg／3360kcal
食べる前の体重…62.80kg＋フライドポテト1kg⇒睡眠後の体重…63.35kg
（550g増）

シミュレーション（6）
【枝豆】1kg／730kcal
食べる前の体重…63.05kg＋枝豆1kg⇒睡眠後の体重…63.80kg
（750g増）

シミュレーション（7）
【杏仁豆腐】1kg／956kcal
食べる前の体重…63.20kg＋杏仁豆腐1kg⇒睡眠後の体重…62.90kg
（300kg減）

昼食以降は食べないということでしたが、夜食はそれほど太らないという結果ですね。
むしろ痩せてるし（笑）

URLﾘﾝｸ(www.tv-asahi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.tv-asahi.co.jp)

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 20:12:43 PWL1ckpw
なんかゴザレに変なのが湧いてる。

美女スレにも関係するけど、最近は３メッツ以上の運動はそれはそれで良いとして、
NEATの方に注目しとります。

あまりいいサイトがないけど。これ。
エビデンスのあるダイエット情報::座っている時間をできるだけ減らしてエネルギー消費を増やそう！
URLﾘﾝｸ(be-diet.evidencebank.jp)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 01:55:47 dxhfx8xO
エアロバイク・スレ788に今日のトレ結果を詳細報告しました。

明日は雨がやんでくれるといいなあ。
終日30%の予想か。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 08:23:24 WeSkzFni
ｺﾞｻﾞﾚテンプレ追加かよｗ
どこの厨房だか

筋肉関連のループはいい加減カンベンしてほしいわ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 08:28:18 p94h5xsa
>>331
次外すよ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 08:34:44 WeSkzFni
たのんます。ｹﾝﾀさんに申し訳ねえ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 12:11:40 HqKkZ1AI
>>318
>脂肪が燃焼したときの水分が抜けて、はじめて体重が減る。
これ自体はある程度正しいんですよねえ。
酸化系で脂肪が水と二酸化炭素まで分解されて、それが抜けるまでに若干のタイムラグはある。
ビリースレなどで見かける序盤での体重増加はこれなんじゃないかと思ってます。

でも寝てるだけでも結構抜けてるから、気にするほどではないわなあ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 13:50:44 p94h5xsa
>>334
｢ある程度正しい」ところから、凄いところへジャンプしちゃうのがちゅか君理論。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 02:49:49 ym6O2cod
美女ｽﾚw
買わないどころか立ち読みすら、現物すら見てないけど。
ここで目次だけを見て内容を掴んで適当に答えて遊んでるw
アメちゃんが好きそうなダイエットの傾向と出版社の趣味(傾向)さえ理解してればなんてことない中身でしょ。
なんで売れてるのかちっとも理解出来ない(わかってはいるけどね)。

関係ないけど、「日本では～」「日本人は～」で書き込みするやつって、うさんくさい。　

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 13:17:06 h4q8CxS8
「出来る子」はいいんだよ。別にどうでも。
問題は「出来ない子」なんだ。

自分は「出来ない子」だったのでそう思うだけかもしれんが。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 09:39:56 DX7VcnJT
「出来ない」で思考停止しちゃうと先に進まないよね。

個別に「何が出来ない」のか、「何がじゃま」してるかを書き出すと進展があるかも。

逆に「何が出来る」かを書き出して、出来ることから始めるってのが効果的かもしれないなあ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 17:02:17 MTXgw5JO
とりあえず何かやってみて、壁に当たるなり
問題があるなりという話ならやりようもあるんだが、
そもそもやる気が無いってのは厳しいよね

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 10:41:13 kpjXl+OE
ダイエットを医学する―人類は丸くなっている? (中公新書): 蒲原聖可
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

これ買ってみた。セットポイント理論。
思ってたより運命論な気がするなあコレ。
どうなんでしょ。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 10:42:00 kpjXl+OE
ついでにage

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 13:07:45 bqn2RHFM
セットポイントより遺伝子の方が影響ありそう。
基礎代謝で100kcalとか200kcalの違いが出るようだし。

ただ、ネプチューンの名倉は肥満遺伝子持ってるとテレビの番組で検査結果出てた。
遺伝子がそうでも太らないとか痩せるのは可能ってことですね。

セットポイントも変えることが出来るしね。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 13:14:08 kpjXl+OE
>>342
ん？シャングリラ？
ちゃんとみてないんだが裏付けある理論なんですかね、あれ。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 14:00:22 bqn2RHFM
>>343
そういやシャングリラでもそんなこと言ってたか。
レプチン耐性などのことで、徐々に体脂肪を減らしていけばそれに順応するんじゃないかって説です。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 14:08:40 V7q5odR+
オレの基礎理論は

「目標とする体重での基礎代謝を計算して、それベースに摂取カロリーを設定」。

岡田某もこんな感じなんかな。
興味はないけど、読んでみるかなあ、レコダイ本も。
ブコフで１００円で売ってたら買おう。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 14:09:03 kpjXl+OE
>>344
そんな話があるんですか。
まあ水分とって走りますわ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 15:13:39 kpjXl+OE
ｺｰﾇﾙの巣跡が結構おもしろいことになってる

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 15:51:34 V7q5odR+
ほんとだ。
でもどうでもいい。

まずは「同じカロリーなら何食っても同じ」のカロリー論者を呼んできてほしい。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:21:15 kpjXl+OE
どーもゴザレに妙なのいついてんなあ
スレ立てたやつじゃねえかな
オレも自重しょ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:29:10 V7q5odR+
>>349
腕立て？腹筋？＞自重

オレの論調は多分以前は彼に近かったと思うんだが
自分が自転車に乗るようになるとアレだわなあｗ

昨日、ツールドフランスの週間ハイライト見たんだけど
自転車がガシガシ山上がってく光景は凄かった。

思わず、近所の峠に上がりに行こうか、と勘違いしそうに。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:35:20 kpjXl+OE
ぶはは　ブレイク乙
自分で乗ると軽めの街乗りでもどんだけ腕や背筋、
腹筋使うかわかるッショｗ
ママチャで1時間でもそこそこのトレーニングだと思うんだよな
風も段差もあるわけだから

ランの方が強度は上げ易いけど、特に女性にはきつかろうがにゃ～

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:38:21 kpjXl+OE
うう　きれちゃった
ゴメン

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:58:49 V7q5odR+
あはは。ドンマイ。人間だもの。

リアル自転車は、減速もあれば停止もある。等しいペースで一定時間時間巡航するなど、きちんと環境が無いと無理。
それに比べればエアロバイクは、純度の高い有酸素運動を行える。

そんな風に思ってる時期もありました。（AA略

でも、リアル自転車は、徐行もあるが、ゴーストップもあるし下り坂もあれば上り坂もある。
逆に強度の振れ幅が大きいから、ピークではエアロバイクなら緊急停止するくらいまで心拍数上がる。
加速時の強度は、巡行に比べるとはるかに高い。

やっぱ別の種類の運動だとしみじみ感じてる。

ただ、単位時間当たりの強度をコントロールして、高いレベルを維持可能、という意味ではやっぱエアロバイク最強。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:01:25 kpjXl+OE
確かに。風と坂がなくて強度を一定にコントロールできるのは大きいよね。
しかし汗の始末がなあｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:23:16 kpjXl+OE
ケコーンｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:24:15 V7q5odR+
タッチの差でオレの勝ちｗ

あれをソースに語られてもなあ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:26:09 kpjXl+OE
てかマジでちょっとアレなのか嵐か釣りか判別つかん
なんなんでしょね～

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:31:57 V7q5odR+
マジなんだと思うよ。
たぶんオレは前にも一～二度ぶつかったことあると思う。

憶測で誰かと誰かは同じ人、みたいな仮説は不毛だから、そういうのはやめとくけどさ。

俺がそういう断定するのはケンタさんだけ。

あなただってここのIDと突き合わせてるだけだし。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:34:32 kpjXl+OE
>>358
するってえとあなたは伝説のケンタさん鑑定士の人ですなｗ
いつも乙です

こういうのにブチあたるとまたいろいろ反省させられることも
ありますわ～いかんいかん。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:40:48 V7q5odR+
>>359
二代目ｺﾞｻﾞﾚスレ立て人です。
初代はもろちんケンタさん。

「質問者が叱られない質問スレ」というコンセプトに共鳴しました。

オレも何度、調べもので勇気を出して初めての板の質問スレで質問して
「テンプレ読め」「過去ログ読め」って叱られてｼｮﾎﾞｰﾝとしたことか。

広い２ちゃんねるにひとつくらいは、「ググレカス禁止」「…読め禁止」の質問スレがあってもいいじゃないか。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:48:42 kpjXl+OE
初心者スレがテンプレ論議でガチガチですからねえ
層が厚くて安心できるスレになったんじゃないかと。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:52:19 V7q5odR+
オレはテンプレの整備自体を否定するわけじゃないけど
長大なテンプレ構えてまず「テンプレ嫁」ってのはどうかと。
テンプレはあくまで回答者のための便宜である、って考え方です。

ｺﾞｻﾞﾚの1ってよく出来てると思うよ。マジで。
「有意義な事が書いてあっても読まれない」を見事に体現している。

質問があって、回答があって。それだけでいいと思うんだ。一期一会、万物流転。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 18:00:07 kpjXl+OE
まあ2ｃｈそのものが儚いですからね
何かしら有意義であればありがたいことじゃないかと思います

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 18:07:43 V7q5odR+
>>363
あの不毛な話と並行して
エアロバイクスレで次元の違う空論を展開しているあたりがまたｗ＞オレ

乗ってくる人がいなかった。残念。

あと素振りはもう少し掘り下げたい。

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