【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72
at SHAPEUP
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 19:26:49 IJs0H+dO
>>886
腰背中あたりで自重ならバックエクステンションかバックアーチあたり
無理すると腰痛悪化するかもしれないからほどほどに
自分の体と相談して頑張るといいよ
フォームちゃんと調べて、反らしすぎに注意
痛かったら休むこと
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5422日前に更新/325 KB
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