【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

886:812
09/03/25 19:16:39 g4dGT0Nc
レス下さった方ありがとうございます。
踏み台はほどほどにキントレに力いれてみようと思います。
腰、背中、鍛えた方がいいとのことですが、
自宅でできれば器具なしでもできるおすすめの運動教えてください。