【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 17:43:45 WYcRBTX4
毎日１時間ステッパーで有酸素運動をしているんですが、２日間休んでしまった分を取り戻すため昨日から１時間×２セットをやっています。
そのせいか足が筋肉疲労でパンパンです。
この場合休めた方がいいのでしょうか。