【初心者】ダイエット ..
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 15:40:14 pEkoZ+e5
>>855
液体で必要な栄養分を摂った場合、血糖値が急激に上がり、インスリンが過剰に分泌されるらしい。
インスリンはご存じの通り脂肪合成をする働きがあるから、理論上は液体の方が
脂肪をためやすくなるはず。あくまで理論上ね。
また血糖値の急激な上下が空腹時間を延ばして飢餓感を増幅する。
これは固体より液体の方が腹持ちが悪いから実感として分かると思う。
まぁ液体摂取はダイエットに向いてないってことで。
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