【初心者】ダイエット ..
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 15:35:46 rId0cRCj
基礎代謝の話が出てるので質問です
現在椎間板ヘルニアのせいで寝たきりとまでは行きませんがそれに近い状況です
医者からは肥満による部分もあるからダイエットを命じられました
運動なんてとても出来ない状況がおそらくこの先も1〜2ヶ月は続くようです
このような場合摂取カロリーはどれくらいを目安にすればいいのでしょうか？
痩せると治りの早さにも違いが出るかもしれないからと言われているので
治ってからダイエットを始めろってのは勘弁してください
よろしくお願いします
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