【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72 at SHAPEUP
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851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 13:50:10 GoVFvLc6
>>845
何に対しての効果？
100回もできる腹筋ならば筋持久力強化にはなると思う

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