【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72 at SHAPEUP

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850:マムータス ◆D.NIKqrbDM 09/03/25 13:30:31 zdnVh72g >>847 わかりません 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/25 13:50:10 GoVFvLc6 >>845 何に対しての効果？ 100回もできる腹筋ならば筋持久力強化にはなると思う 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/25 14:04:21 dfFKcSiP >>845 なんで>>839を読んでそんな発想になったの？ 読み方おかしくない？ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/25 14:38:03 FjvFKdkB 朝の体脂肪率と今の体脂肪率に4％の差があるのですが、こんな速く脂肪はつくものなのでしょうか？朝にパンを食べたのが原因ですかね？ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/25 14:43:45 Fluwk5Ko 5 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2009/03/14(土) 12:49:05 ID:zna3JGYB ●よくある質問 【昨日より体重が○kg増えちゃったんだけど・・・】 胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２〜３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。 【昨日より体脂肪率が○％増えちゃったんだけど・・・】 誤差です。体脂肪率は水を飲むだけでも変動してしまいますよ。 【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】 どちらも正しい。朝と夜では体内の水分量が違うため、体脂肪量が変わらなくても測定値は変わります。 毎日同じ時間帯に同じ条件で長期間測り続けて変動と平均を見ましょう。 テンプレはきちんと読みましょう。

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