【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72
at SHAPEUP
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 09:05:15 dfFKcSiP
>>838
踏み台昇降はほぼ違いはない。
腹筋は、30回腹筋できる人が10回だけやってもあまり意味はない。
30回もできる腹筋という事自体が何を目的にしてるのか疑問だけど。負荷が
軽すぎ。
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