【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
774:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 12:38:00 MSXcGoqB 毎日ステッパー３０分やって３週間たつのですが、体重、サイズ変化ありません。 1日３０分ぐらいじゃ体重減らないんですかね？ 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 12:42:09 NfUxjmhs >>774 自分で結論出してるじゃん 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 12:49:37 VjM2t1Gf >>774 食いすぎれば痩せない だいたいでいいから、摂取カロリーと運動あわせた消費カロリーの計算してみれば？ もちろん架空の数字より事実優先 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 13:20:11 lAm4KXbe >>774 ステッパーのMETS係数は分からないけど、仮に時速6kmのウォーキングと同じ4、 あなたの体重を50kgとすると 1.05×4×50×0.5＝105 105kcalです。実際はもっと強度が低いと考えられます。まあクッキー一枚で 無駄になるぐらいの消費です。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 14:08:07 EFsFsm9h >>770 「ゴールデンウイークまでに」は締め切りました。 「夏までに」でしたら若干の空席があります。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5398日前に更新/325 KB
担当:undef