【初心者】ダイエット ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 17:01:35 g3eghbQa >>76 質問する前に、まずテンプレ>>2-8あたりを読んでください。 用語についての質問は http://www.google.co.jp/ http://ja.wikipedia.org/ このあたりで調べてからお願い致します。 質問者はできるだけ ・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率 ・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、 ・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量 などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。 自分が今何をしてるのか、もう一度見直せ。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 18:18:51 wrtGB62P >>76 炭水化物の不足が原因。炭水化物を必要以上に減らしてるでしょ？ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 19:36:01 jQqde6qD >>78さん 回答ありがとうございます。 確かに炭水化物の量が足りてないかもしれません。 炭水化物の量を増やせば、以前のように甘いもの食べたくなくなりますか？
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