【初心者】ダイエット ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 10:49:37 lAm4KXbe >>761 >>545辺りを読んでみたら。スレ内で答え出てるものはなかなか回答してもらえないよ。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 10:50:11 mzytzZjl >>761 今回だけなら好きにすれば？ 歓送迎会の関係だとおもうけど、 年末年始にも似たような質問があったけど子供じゃないんだからさ・・・。 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 12:04:08 cgrN2tGh >>758です。 失礼な質問の仕方して申し訳ありませんでした。 168センチ70キロ女です。ここ３年間ぐらいで過激派ダイエットや王道ダイエットで３、４回リバウンドを繰り返しました。ですがここ一年はこの体型は変わっていません。そろそろこの体とおさらばしたくてダイエットスタートを決めたんですが… 不安というかもうどうせ…みたいな感じで考えてしまうんです… 目標はゴールデンウイークまでに６５キロです。 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/24 12:10:24 zWjb+VG+ >>770 その場しのぎ、期間限定で『ダイエット』を考えてはいませんか。 生活態度、食事内容を見直し規則正しい生活をおくる事こそ大事です。 まずは自分の日々の生活を振り返り、何故こうなってしまったのか確認し、 それらを改善しましょう。
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