【初心者】ダイエット ..
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 17:20:56 J+tnV1lW >>676 変 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 17:30:48 ZkWlCD62 >>677 なんでこう小学生レベルの算数ができないやつが多いかねw 体脂肪量が10kgの時 体重50kgの人間と体重45kgの人間の体脂肪率はどっちが高くなりますか？ 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 17:40:43 9ryMN22P 最近甘いものがやめられません。 しかも大量に食べないと満足できません。 必要な栄養素が足りないてないから糖分が欲しくなるという説を聞いて、バランスの良い食事を三食とる生活に変えましたが、やっぱり甘いものが我慢できません。 元々少しだけ…とかの我慢ができないタイプなので全く食べていなかったら週に一度くらいドカ食いをしてしまうようになりました。 一食で軽く5000キロカロリーほど。 6日間かけて減らした体重を1日で戻すという繰り返しです。 しかもその6日間も常に甘いもののこととか体重のことばかり考えて生活してます。 甘いものが欲しくなくなる…または少量で満足するにはどうしたら良いでしょうか？
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