【初心者】ダイエット ..
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668:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 15:51:33 dKl2hvlS 日本語が不自由なんだろ 最近は脳まで痩せてるやつが多くて困る 669:にゃん 09/03/23 16:02:16 IqIqm+9n 夜ご飯、しゃけ一切れかりんご半分か文旦一つ、どれが一番痩せるか教えて下さい(´Д｀) 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 16:04:24 14ZKJq0B >>669 死にたいの？ 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 16:20:53 14ZKJq0B 無理な食事制限で筋肉が減って基礎代謝が1300から1000に落ちて、その分体重が減ったとします。 それから食生活を普通に戻してリバウンドして体重が元通りになっても、筋肉が増えるわけじゃないから基礎代謝は戻りませんよね？ 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 16:28:16 P/nOv/8E >>671 「基礎代謝が下がる」っていうのは筋肉の増減だけが影響する訳じゃないから、それは なんとも言えない。 体重が増えれば筋肉もそれなりに増えるし。 ただ、断食とかの無茶なダイエットを続けて体重が落ちて(痩せて、ではない)、単純に食べすぎで リバウンドしたなら、元の基礎代謝よりは低くなってしまうだろうね。
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