【初心者】ダイエット ..
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 22:11:53 EFh9c0BX
>>559
美しく痩せる為には筋肉を維持して脂肪を落とす事が必要です。
筋トレは今の筋肉を保持するためにするものです。
目標体重はどれくらいですか？がんばって。
>>560
そりゃ、食事管理しかないでしょ。
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