【初心者】ダイエット ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 22:04:05 3yWcBxBX >>557 解釈を間違えてすいませんでした…。 ちゃんと自分のペースで、頑張ってみます！ 筋トレは正直辛くて苦手ですが、もう少し頑張って回数と日数を増やしてみます。 ご指摘とアドバイスありがとうございました！ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 22:05:50 J0OiL6ub 日ごろ仕事で体力を使ってるので、家に帰ってきてからの運動は無理な状態です。 体を使わずに痩せれるお勧めの方法って何かありますか？ 本気で痩せたいのでうがなかなかうまくいかずにそのままになってしまってます。 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 22:06:42 je+ui/oo >>560 質問する前に、まずテンプレ>>2-8あたりを読んでください。 用語についての質問は http://www.google.co.jp/ http://ja.wikipedia.org/ このあたりで調べてからお願い致します。 質問者はできるだけ ・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率 ・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、 ・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量 などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。 で、今どんな状態でどうなりたいのよ。
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