【初心者】ダイエット ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 10:10:46 zFeIO3fy >>52 長く続けるなら適度な息抜きと、すぐに結果だけを求めないことが必要だと思います 極端な話いくら断食して1週間で3kg痩せても食べたら戻ります 適度に食べて時々お菓子も食べながらしっかり運動して1ヶ月で1kg痩せたら戻りません すぐ意志が折れるような過激なダイエットならやらない方がマシですよ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 10:11:20 Lc0EFFPO インスタントラーメンとご飯判然は食べすぎですか？ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 10:15:59 g3eghbQa >>56 自分で判断出来ないんじゃもう末期だな。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 10:56:10 yaF5IUA+ 158/57のピザですが、小さい頃から歩くのは大好きでマジでふくらはぎだけ筋肉でぱんぱんです……筋量の計れる立派な体重計でも、脚だけ物凄い数値…… 細くなりたいとは言いませんが、どうしたら他の部位と同じようになりますか？ やっぱり地道にマッサージしかないでしょうか
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