【初心者】ダイエット ..
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508:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 05:02:52 W+oqKzrC >>507 ちょっと書き方が変だな 私の物欲についてどう思いますか？ ではなくて 食事制限を含むダイエットで痩せたことによる物欲をどう思いますか？ という質問です 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 05:03:07 AJfqaTs+ カロリーについて、よく 摂取カロ＜消費カロ なら単純に体重は減ると書かれていますが、 カロリーさえ考えていれば何を食べてもいいのですか？ たとえば基礎代謝よりカロリーを少なく摂ることを前提に考えたときに、 チョコやスイーツ・ジャンクフードだけで一日1300キロカロリーと 米・豆・穀物・野菜・魚を中心とした粗食で一日1300キロカロリー 摂っていくのでは、それぞれどのように体に変化が現れるのでしょうか。 ちなみに、運動量は双方全く同じとします。 間接的に発生するドカ食いなども考えないことにし、一日の摂取カロリーをきちんと守った場合です。 栄養学に関してもあまり知識がないので、どなたかわかりやすく教えてください。
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