【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72
at SHAPEUP
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 04:45:03 qjZPxt/f
>>504
ラーメンは食べちゃいますが、マックとかなんか一年一回食べるかなくらいですよ。ジュースも2日に1杯くらいで。
腕立て伏せは一度もできませんが、腹筋、スクワットやった方がいいですか
現在は踏み台昇降もですが、ダンベル6kg上げ下げしてます
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5422日前に更新/325 KB
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