【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 03:03:53 tc1P82xW
女ですが、筋肉が少なくプニプニです。基本的な筋トレをしたいのですが、腹筋、背筋、腕立て、スクワット10回×３セットずつぐらいでいいのでしょうか？