【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 22:59:11 hpvNsUcm
ダイエットを始めて２週間ほどになるのですが、
体重が２キロ増えて、体脂肪率が３％増えました。

ダイエットのメニューは間食をやめて、飲み物はお茶と水にし、
腹筋３０回腕立て２０回をしてきました。
昨日からジョギングもメニューに加えました。

どうして体重と体脂肪率が増えるのでしょうか。

食事も今までと比べて野菜を中心にしたりと、気を使っているのですが・・。

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