【初心者】ダイエット ..
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:42:52 7teLtQft >>474 コツなどない 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:03:34 OsT1LdDm 気長にやるのがダイエットのコツ。 細かいことに拘る奴は向いてないよ。 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:03:38 xnrx+IFy 毎月殆ど毎日頑張ってジョギングしてます。一日休養とると太るもんですか？ 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:07:10 prtJW1JL >>480 俺は週一で休息日入れてるけど、食い過ぎなければ太らんよ 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:08:01 OsT1LdDm 太るって言ったら走るわけ？ 太らないって言ったら休むわけ？ 好きにしたらいいよ。 太るのが怖くて３６５日欠かさずジョギングする気だったらたいした精神力だね。 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:08:02 RJ4tmxk8 >>480 あなたは>>445さんじゃないの？ 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:13:27 TToI57sp 夕食前にヨーグルト食えば消化が早くなって消化時間が4時間から2時間に短縮されるから夜遅くに食っても寝るまでの空白を減らせるってことか('A`)明日売り切れる前に今LG21ヨーグルト買ってこよう
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