【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
477:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:42:23 /9ScmxEn >>469 違います。 痩せるには「摂取カロリー<消費カロリー」が必須条件。 健康的か否かは何をどれくらい食べるかという事とどんな活動（≒運動）をするか、マイナス差分をどれくらいにするかで決まるでしょう。 と言うより「健康的」の定義によってかな。ちなみに摂取カロリーの下限を基礎代謝に設定する事には合理的な根拠は全く無いので忘れて下さい。 なぜかよく言われるけどね。 >結果として同じ事になりますか？ なので違いますね。有酸素運動をした方が結果はいいです。 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:42:52 7teLtQft >>474 コツなどない 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:03:34 OsT1LdDm 気長にやるのがダイエットのコツ。 細かいことに拘る奴は向いてないよ。 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 22:03:38 xnrx+IFy 毎月殆ど毎日頑張ってジョギングしてます。一日休養とると太るもんですか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5397日前に更新/325 KB
担当:undef