【初心者】ダイエット ..
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474:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:18:04 TToI57sp 夜ヨーグルトダイエットをやれば1.2時間で寝ても中性脂肪になりにくいってマジ？時間的に4時間も起きてらんないから興味あるんだけどやり方とコツをお願いします 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:19:58 BKZjyBXy 何でテンプレも読めないバカが多いんだろう 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:35:36 Idbm+gLf 隣の糞女、引っ越しを何回にも分けてそのたびウルセンダよ 早く出て逝け 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:42:23 /9ScmxEn >>469 違います。 痩せるには「摂取カロリー<消費カロリー」が必須条件。 健康的か否かは何をどれくらい食べるかという事とどんな活動（≒運動）をするか、マイナス差分をどれくらいにするかで決まるでしょう。 と言うより「健康的」の定義によってかな。ちなみに摂取カロリーの下限を基礎代謝に設定する事には合理的な根拠は全く無いので忘れて下さい。 なぜかよく言われるけどね。 >結果として同じ事になりますか？ なので違いますね。有酸素運動をした方が結果はいいです。
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