【初心者】ダイエット ..
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:00:47 jmVbZEoq >>467 毎日飲んでますが、太ってます 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:03:21 O+Otmduz 健康的に痩せるには「基礎代謝＜摂取カロリー＜総消費カロリー」 これで合ってますか？ 仮にこれに当て嵌まる摂取カロリーを1500とする場合、1500ちゃっかり取るのと、1800取って有酸素を追加して300消費するのは結果として同じ事になりますか？ 理解しきれてないので間違っていたら訂正お願いします 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:05:07 prtJW1JL ２chに書き込んでる2〜30分で十分有酸素できるわな 時間がないはデブの甘え 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:06:56 jmVbZEoq ↑ こーゆー奴に限って運動してませんｗ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:07:23 3GNSm1qT >>468 そりゃあ飲むよりは飲まない方が痩せるよ 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 20:08:37 OsT1LdDm 痩せてる友達の真似してれば大抵やせる。 たまにギャル曽根みたいな奴もいるからそれは注意すべきだが。
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