【初心者】ダイエット ..
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465:名無しさん@お腹いっぱい。 09/03/20 19:44:05 wUE/6372 >>463 >>1 466:名無しさん@お腹いっぱい。 09/03/20 19:44:22 ZAPlsTfM >>463 ああそうですか。 では、太った原因をきちんと把握し、 生活態度、食事内容の改善をして下さい。 あとは、日々こまめに動くことを心がける。 何かとササッと動き回るのは、結構侮れないです。 467:名無しさん@お腹いっぱい。 09/03/20 19:53:22 DM7a1c5F 今テレビでオリーブオイル飲むだけで痩せるダイエットやってるよ! さあ、食料品店に急げ。なくなっちゃうよw 468:名無しさん@お腹いっぱい。 09/03/20 20:00:47 jmVbZEoq >>467 毎日飲んでますが、太ってます 469:名無しさん@お腹いっぱい。 09/03/20 20:03:21 O+Otmduz 健康的に痩せるには「基礎代謝<摂取カロリー<総消費カロリー」 これで合ってますか? 仮にこれに当て嵌まる摂取カロリーを1500とする場合、1500ちゃっかり取るのと、1800取って有酸素を追加して300消費するのは結果として同じ事になりますか? 理解しきれてないので間違っていたら訂正お願いします
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