【初心者】ダイエット ..
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431:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 23:18:46 yr28nF0E 殆ど食べ物を食べなくなってから、運動をしても体脂肪率が減らなくなりました。どうしてなのでしょうか？単に私の運動が足りないだけでしょうか？ 運動内容は90分の自転車漕ぎとウォーキング30分です。 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 23:19:43 313UZfhV ＞殆ど食べ物を食べなくなってから 何でそんなことするの？ 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 23:21:45 TJexUxOR >>431 汚く死ぬ為の努力乙 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 23:39:54 n7Bvdw5H 一年前の食事(休日や長期休み) 朝→寝てる 昼→ラーメン2つとライス おやつ→ポテチ 夜→ご飯2杯、おかず(しょうが焼きとか) 平日は朝昼晩に夜食にラーメン 今(長期休み) 朝→バナナ 昼→ラーメン1つライス、寝てるときあり おやつ→なし 夜→ご飯2杯、おかず(しょうが焼きとか) 平日は朝昼晩だけ 今は171cm72kgですが一年前は168cm77kgでした。そのまま食べ続けたらヤバかったです。あと4kg痩せたいですが食べ過ぎですか
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