【初心者】ダイエット ..
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 22:10:19 HVuuIP3a
消費カロリーと体重との関係って、どんなものですか？
例えば、１ヶ月で何キロか落としたい場合、推定される消費カロリーを元に『どんな運動を一日どれくらいすればいい』という計算ができたりしますか？
よく、ダイエットの本などに運動別に10分間で消費できるカロリーの表が載ってたりしますが、その利用法が分かりません。
教えてください。
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