【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72 at SHAPEUP

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 20:03:14 9j4iFlhH
>>420
1日に1000Kcal程度じゃ、絶対的に栄養足りなさすぎて勉強にも悪影響だよ。
特に炭水化物が不足していると脳の働きが悪くなって集中力に欠けたり
覚えが悪くなったりする。
特に朝食は、いつも朝食を抜いてる場合といつも食べてる場合とではっきりと
学力に差があるという統計もある。
そもそも1時間ウォーキングする時間もひねり出せないほどびっちり勉強ってのも
逆に効率悪いし。

なんか、いろいろと見直した方がいい。

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