【初心者】ダイエット ..
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 20:03:14 9j4iFlhH >>420 1日に1000Kcal程度じゃ、絶対的に栄養足りなさすぎて勉強にも悪影響だよ。 特に炭水化物が不足していると脳の働きが悪くなって集中力に欠けたり 覚えが悪くなったりする。 特に朝食は、いつも朝食を抜いてる場合といつも食べてる場合とではっきりと 学力に差があるという統計もある。 そもそも1時間ウォーキングする時間もひねり出せないほどびっちり勉強ってのも 逆に効率悪いし。 なんか、いろいろと見直した方がいい。 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 20:06:07 8XhWBBsM 生活リズムの乱れのせいでいつも抜いてる人が多く含まれてるので、 計画的に抜いてる人が悪いとは限らないという反論あり 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 20:07:56 vKevR2gL >>421 終了しています。 >>422 実質空き時間は早朝2時間くらいは作れそうなので、考えてみます。 426:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 21:58:50 DW2GOHmt カロリーメイト２本くらいがちょうどいいです。
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