【初心者】ダイエット ..
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 19:37:57 AhyTBqwX
まあいきなり根拠ない数字を持ち出すより、いままでの「普通の食事」ってやつから200〜300kca減らすくらいでいい。
運動もいすに座りながら出来る「ながら運動」で良いじゃない？
いきなり1000とか1200とか、失敗するためにやってるとしか思えない。
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