【初心者】ダイエット ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 19:37:57 AhyTBqwX まあいきなり根拠ない数字を持ち出すより、いままでの「普通の食事」ってやつから200〜300kca減らすくらいでいい。 運動もいすに座りながら出来る「ながら運動」で良いじゃない？ いきなり1000とか1200とか、失敗するためにやってるとしか思えない。 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 19:44:36 vKevR2gL >>419 すみません、無知で。 普通は1500〜1800カロリーくらいです。 勉強しながら出来る運動ってないと思いますが。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 19:52:06 AhyTBqwX >420 「くらい」じゃだめじゃん。 それとググってみようね。 長野茂の「ながら」運動ダイエット - gooダイエット http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/nagara/ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 19:53:32 lvTxhAQi 勉強ばかりしてるはずないんだし一日24時間のうちの一時間だけ自分に苦痛与えてジョギングしてみな。自分の体イジメてみなよ。必ず痩せるよ。屁理屈や妥協はいらないからさ。
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