【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 22:41:47 fwgrbDNU
>>34
うん。一瞬悩んだけどねえ・・・正直どう思う？
自分は彼の身長と体重を見れば、今のまま有酸素したって絶対に体脂肪率は
落ちないだろうし、筋肉量が少なすぎる、と判断した。
今の段階から適切な指導が受けられるのなら、うまくいけば半年もあれば
最低でも目標の半分くらいまでは到達できると思うんだけど・・・

元々痩せているみたいだし、増量に入ったところで脂肪が増える割合は少ないよな
気がする・・・この辺はやってみないと分からない部分はあるけど。

どっちにしろ、一度フリーウエイト中心のジムに行くか、自分で色々と研究しないとダメだろうけど。

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