【初心者】ダイエット ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 05:43:24 ENzpaB6Q >>359 聞く前にぐぐるくらいすれば？ 携帯でもぐぐれるよ？ ぐぐったら、こんな話に騙されてんじゃねーよ、ばーかばーか っていっぱいでてきたよww 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 06:19:53 +vQ9Jktl 質問です。 ダイエットして今日で一ヶ月経ちましたが体重も体脂肪も変わりませんでした。運動はビリー応用や最終、ショコ一時間等しました。食事もカロリーに気をつけたし昨日だけ夜抜きました。見た目はお腹や太もも、二の腕が少し引き締まっただけです。 何が原因なのかわかりません。アドバイスお願いします。 一ヶ月頑張ったのに結果が出なくて止めようか悩んでます。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 06:22:42 ENzpaB6Q >>361 期間が足りない 最低三ヶ月やれ はい、がんばれさようなら 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 06:29:09 +vQ9Jktl >>362さん 三ヶ月ですか。運動はこれで大丈夫なのでしょうか？午前中にスクワット＆腹筋100、ビリー応用＆最終。午後にショコ30分〜一時間してます。 見た目は変わったのに体脂肪も変わらないのは何が原因ですか？ 一ヶ月もあれば体重はわからないけど体脂肪に変化があると思ってましたが、間違いなのかな。 とりあえず後二ヶ月は頑張ってみます。
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