【初心者】ダイエット ..
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 18:43:41 PAEdYPZz
>>336
筋量を維持したいのであれば原則として筋肥大を起こさせるようなトレーニングを続ける必要があります。
現在のあなたの筋量がどの程度でそれを維持するためにどの程度の刺激が必要かを正確に知る事は難しいけど
恐らく今のメニューでは刺激が足りずに筋量は減ると思いますよ。
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