【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエット ..

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 11:38:16 RLhO/OQM
ｵｲｵﾏｲﾗちょっとｽﾚ違いな気がしないでもないが教えれ

基本ｽﾍﾟｯｺ　173cm　36才　男　91kg　（昨年3月現在の体重）
で、59kg　BMI19.6　体脂肪率10%前後　10月までにダイエットしたんだ
まあ、その後四苦八苦しながら、体重を維持するほうが難しいことに気づいたんだ。
で、先日の4年ぶりの健康診断。

血圧計ったら　上69/下46

濃い味付けが大好きで毎日高塩分な食事
（自炊おにぎり1個に小さじ1杯半分の塩とか）してるのに、
摂取ｶﾛﾘｰを適正値（2000㌔㌍前後）にしたら血圧て低いものなのか?
ｶﾛﾘｰをｵｰﾊﾞｰしないように気をつけて、
結構ﾒﾀﾎﾞな食事（焼き肉とかﾏｯｸ）してるんだが・・・

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