【初心者】ダイエット ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/18 10:45:54 FbFQr29M 現在１６８ｃｍ、９８ｋｇ、体脂肪率３８％です。 さっきも書いたけど７ｋｇ減りました。 毎日３時間筋トレ、７〜８キロくらいウォーキングしてます。 目標は５６キロです。 ２年くらいかかるだろうけど。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/18 10:48:11 sQHuKlqf 毎日3時間の筋トレってどうなんでしょうか・・・。 集中して短くやったほうが効果的だと思いますよ？ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/18 10:48:57 pKs0jIaf >>305 質問でなく、何かをつらつらと書き綴りたいならここどうぞ。 チラシの裏 14枚目@ダイエット板 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849618/l50 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/18 11:02:22 fkxfUrP6 >>262 カフェインが血中の遊離脂肪酸を増やすことに関しては エビデンスがあったと思うが、酸性云々ってのはうさんくさいね 誰がいってんの？ソレ コーヒーとダイエット ttp://morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp/general/coffee.pdf
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