【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72
at SHAPEUP
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 09:09:42 klU38wPF
>>282
お菓子以外は、〜を抜いたりとか、〜を食べないとかやめれ。
脂質や炭水化物が悪いのではなく、適量を摂取できないのが悪いんだから。
一時的に苦しい思いをして痩せても、一生続けないとリバウンドまっしぐらなので
ゆるく楽に続けられるように長い目でやってください。
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