【初心者】ダイエット ..
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/17 07:07:43 q0Cg3VvD 30♀、160cm74㎏、基礎代謝1400です。 摂取ｶﾛﾘｰを1400～1600にし、ほぼ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞを90分しています。 最初はお腹がすいて体重も3㎏するっと落ちたのですが、最近はずっと満腹感がありあまり食欲がないです。体重は少しずつ増えていっています。 これはただの胃の不調でしょうか？ あと基礎体温が35℃台なのですが、代謝が悪くなっているのでしょうか？ 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/17 07:42:07 RHhgZ7Bh >>207 今のところ、つり合いが取れてる、って事だろう。 何をしたらいいか分からない、そんなあなたに。 【有酸素】王道ダイエット【筋トレ】 part2 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222040828/l50 参考までにどうぞ。 >>209 心配なら医者にでも行って聞いてみましょう。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/17 07:59:11 1aAb0jj8 世間的に中村獅童って細マッチョなの?ただのガリだよね? 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/17 08:55:48 qnGSAm1c >>211 知るか。 スレタイ10000000000回読み直してから出直せ。
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