【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 18:11:27 ejW1I7Ga >>157 ありえる。現にお前がいるじゃん。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 18:22:57 UXDbFfY2 >>158 それはちょっと… >>159 ありえますか ありがとうございますorz 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 18:24:00 Sz5CXBPh >>130 >一ヶ月で3キロの減量を考えているのですが、可能でしょうか 激しくネタ臭いんだけど一応マジレスw コーチや先輩に聞くのが一番でしょう。 まあ3kgなら少しずつ食事を絞れば余裕でしょ。 ギリなら直前に水抜きをすればいいし。 まあ減量スキルも実力のうちって事で。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 18:34:37 Sz5CXBPh >>129 >ボディビルダーは効率的な筋トレをやっているけど、脚はとても遅いよ。 これはビルダーが聞いたら怒ると思うぞw 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 18:55:41 lFWKyQL7 160センチ52キロ 必要摂取カロリー1400前後と計算されました 最低限これだけは取ってるんですが、これって生体維持に必要な分ですよね？ 基礎代謝以外に1000キロカロリーくらい運動で消費すてるんですが、生体維持に支障をきたさないんでしょうか？ 基礎代謝は食事から 運動の分は体内から燃焼されるなら問題ないんですが
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5396日前に更新/325 KB
担当:undef