【初心者】ダイエット ..
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 16:14:01 hy/t/2V4
質問です
毎日30〜60分のランニングで（食事制限なし）
一ヶ月で3キロの減量を考えているのですが、可能でしょうか
また、ランニングはどの時間帯が効果ありますか？
ちなみに身長170 体重69ｷﾛです。
よろしくお願いします
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5397日前に更新/325 KB
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