【初心者】ダイエット ..
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 14:44:06 PmIoC+M6 >>118 テンプレと参考サイトよく読んで頑張って下さい。 >>119 何をするとかよりも、長く続けられるものを選んでやって下さい。 「Aの方がよい」つっても、それが三日と続けられなかったら意味無いので。 あと食事内容、生活態度も見直しよろしく。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 14:44:47 OvMvdg7L >>119 脂肪を燃焼しやすいのは前者と聞いたけど・・・ そこまで気にしなくても良いんじゃないの？ 長く続けられるほうで。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 15:09:28 dwH4Qdis 毎日、腕立て、背筋、腹筋１００回って筋トレとしての意味あるんですか？ 有酸素運動としての価値しかないのでしょうか？ 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 15:11:56 PmIoC+M6 >>123 しっかり筋トレしたいなら、本をかうなりしてしっかり調べてどうぞ。 それだと筋トレとしての意味は薄く、ほぼ有酸素運動寄りす。
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