【初心者】ダイエット ..
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 14:30:48 8yprRnzd
おしゃべりも出来る程度のジョギングと
おしゃべりなんてとんでもない真面目なジョギングでは、どちらが有酸素運動として効力があるでしょうか？
体脂肪を減らしたいもので．．．
心拍数１３０を心がけていますが、これだときっついんですよね。
運動した！！！って、感じです。
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