【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
112:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 12:28:33 AKhxE7/E ジムいって筋肉つければ体重ＵＰ。たんぱく質も大量に。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 13:02:25 V6qawDHA ここのがレスが早いかと思うのでこちらで聞きたいんですが、 ジムの筋トレ器具の使用についての質問で、 セット間に1分くらい休憩を入れるときって 器具のとこで休んでてもいいんでしょうか？ 他に使いたい人にとっては迷惑なのかな？ 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 13:13:56 xC8kZSkI >>110 ですよね。 目が覚めました。 ダイエット時を思い出して、まずは腹八分目に食べることを絶対条件にします。 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 13:27:51 J0ckpMZY 特別な場合は抜きにしてダイエットに例外は無いんだよね。 シンプルに、カロリー管理と運動量。この2点 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 14:13:12 Sz5CXBPh >>94 >ボクササイズで4ヶ月で25kg落としましたが、まだまだ豚です。 とりあえず体重を落とす事ですね。 胸の脂肪は落ちやすいよ。 むしろ胸の筋肉を維持するために筋トレをした方がいいと思う。 >>113 1分ならよほど混んでいる時以外はそのままでOK 後ろに並ばれた時はインターバル時間とあと何セットやるかを言って「交代で使いますか？」と聞けばいいです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5397日前に更新/325 KB
担当:undef